大连，冬泳老寿星98岁卢老作词赞冬泳喜迎大吉年

汇泉湾泳客

据大连专区版主田草报道， 2016年12月17日，全国最大年龄冬泳老寿星大连98岁卢幼东赋词盛赞冬泳，鼓励泳友和自己，为自己坚持冬泳又走过了一年而点赞。卢老在星海湾冬泳时以此献词祝福冬泳网和全国的冬泳人昂首高歌喜迎大吉（鸡）年！

                                                      

泳友们看了卢老漂亮的行书体写的《词》，无不被老寿星的精神所感动，为卢老鸡年要“游到九十九！”而点赞。卢老的忘年交漫画家田草献画提前为老寿星的生日贺岁，（12月26日与毛主席一天生日）并代为转达了冬泳网全国泳友朋友们提前为卢老寿星98寿辰的祝福！泳友们众星捧“寿”，欢欣鼓舞，与老寿星合影留念，喜迎大吉（鸡）年，同沾喜寿之气，衷心祝愿目前在游的全国年龄最大的冬泳老寿星卢幼东鸡年大吉！身体康健！泳寿无疆！

卢老寿星新作《词》：

老寿星，辛苦与坚强。老来冬泳十六年，蒙各泳友来协助，能不记心间？

赞冬泳，健康与长寿。感谢吃蟹第一人，我要游到九十九，加油再加油！

冬晨泳

向冬泳老人学习、致敬！

汇泉湾泳客

老寿星的心愿：快快乐乐游到九十九，游过大吉（鸡）年

田草在高声朗诵老寿星的词作

到12月17日2016年卢老寿星冬泳出勤274天

仰泳大海如枕席梦

今天又胜利了！

汇泉湾泳客

田草赠画贺喜寿

大连的两位九旬冬泳老寿星，左为卢幼东（98）、右为孙有年（91）

与两寿星合影

《大吉大福》图用印“大为”，系金鹿刻。题字：祝九十八岁冬泳老寿星泳寿无疆

象形《鸡》书法用印“得心应手”系金鹿刻。

题诗：奋力高歌东方红，从此人间有生机。闻鸡起舞冬泳人，天天开心迎朝曦。

汇泉湾泳客

暨《晚晴报》2015年2月2日《勇敢老人快意冬泳》报道卢老寿星冬泳见报后，沈阳报业集团著名的老人杂志《乐和老年》2015第3期“乐赏作品”专栏，再次用两个整版刊登了专栏女记者傅亚宏专访大连96岁冬泳老寿星卢幼东题为《96岁生日他在“三九”天下海》的长篇报道。全文发表如下：

此篇报道文笔清新诙谐，记事以点带面，朴实温馨，从卢老冬泳大海入笔，穿插回顾冬泳经历，生活习性，和睦家庭，健康秘诀-----娓娓道来有滋有味，看后让读者无不对可亲可爱的卢老寿星肃然起敬！衷心祝福！

刊首语：96岁，在长寿老人中不算稀奇，但一个96岁的老人能在寒风萧瑟的“三九”天里每天下海游泳，而且来来去去都不需要人陪同，这，就该让你张大嘴巴瞪圆眼睛了吧？

汇泉湾泳客

有寿星的海滩格外欢乐

“老寿星来啦？今天能游几分钟啊？”“过了这个年儿，应该是96岁了吧？”“尝到冬泳甜头儿没？”……2015年1月11日上午，辽宁省大连市星海湾浴场西坝，三三两两的冬泳人为萧条冷寂的沙滩平添了几分生机。10点30分，一位身形瘦小的老者缓步走来，分散的人群立刻热情地围拢过来。寒暄之余，有帮他腾地方的，也有凑过来举着手机拍合影的，还有跑过来握手求粘喜气的……这个老者就是卢幼东，1919年出生，这个圈子里的人都尊称他“老寿星”。

“下水再看，量力而行，能游几下是几下！”

“过了这个年儿，我才96！”

“你们都是小伙子！还能游好多年！”

“甜头儿？还活着不就是甜头儿！哈哈……”……卢幼东一边幽默地和周边的人群打招呼，一边不紧不慢地开始换衣服——褪去女儿买的大棉袄，脱掉老伴缝的厚棉裤……在记者穿着羽绒服还瑟瑟发抖的当儿，老人已经换好泳装，在沙滩上做了几个伸臂弯腰的准备动作后，笑呵呵地走进冰冷刺骨的海水中……有泳友测量，当日水温为4.8℃。

老人的习惯是仰泳，为了配合记者拍照，还特意在海水中做了一个慢动作，这份不经意的幽默又引得沙滩上一片欢笑。

汇泉湾泳客

82岁开始冬泳，96岁仍然坚持

如此高龄的老者，仍能日日挑战冰冷的海水，很多人都以为老人家是从小养成的习惯。其实，老人是82岁才开始的这项运动！

“我从小就怕冷，冬天总比别人穿得多，夏天再怎么热我都很少出汗。年轻时候干活儿不注意，落下了很严重的关节炎，风一吹就疼，有时候疼得都走不了。一到冬天，穿上老伴给加厚的棉裤还得额外套上护膝……”说起冬泳，老人的话匣子一下子就打开了。老人告诉记者，退休后闲着没事儿，他喜欢去海边散步，冬天里看到人家冬泳，他就特别羡慕：人家怎么就不怕冷呢？81岁那年冬天，他鼓起勇气试着跟一个冬泳爱好者攀谈：我也想试试，能行不？人家看了看他，摇了摇头。82岁那年春天，他认识了一个冬泳爱好者“老陈”，老陈和他年纪差不多，鼓励他“可以试试”，“就是不能游，你脱了衣服在海水里蹲几下也是有好处的！”

在老陈的鼓励下，他终于下定决心，脱掉衣服，先用冷毛巾擦了擦身，然后咬着牙走进冰冷的海水里……那一天是2000年6月4日，老人依然清晰记得自己下水前紧张得心砰砰乱跳的情形。“一进水就好了！”他把那一刻看做是战胜自己的开始。

“既然开始了，就要坚持！”尽管每次下水前，心里的恐惧依然存在，“心总是砰砰跳”，但卢幼东已经下定决心绝不放弃。为了克服自己的紧张情绪，每次下水前他都先在岸边打打太极拳，等心情平复了再脱衣服下水。也许是“开蒙”较晚的缘故，老人非常珍惜每一次下海：“最困难的就是冬天，有时候海边就我一个人，那我也坚持下水。”从82岁开始，一直到如今的96岁，老人平均每年的出勤率都在300天以上，最高一年是354天。

每天游完老寿星都要在自制的日历考勤簿上认真的做记录

汇泉湾泳客

为了准确记录自己的出勤情况，老人还自己动手制作了“考勤簿”——按照日期画好表格，每页是一个月，上面详细记录当天的天气状况、水温状况、游泳情况……未能出勤时也要标注原因，每页末尾还注明本月出勤天数。在2014年3月的“考勤簿”上，老人指着“本月满”3个字，开心地笑起来——资深的冬泳人都应该知道，3月份大连的海水和天气状况，能坚持“满勤”是何等不易！2013年2月6日，在冬泳网大连冬泳俱乐部庆新春联谊会上，卢幼东因卓越的冬泳事迹还被授予“冬泳网大连冬泳俱乐部终身荣誉顾问”称号。

粉丝们和卢老合影沾沾本命羊年老寿星喜寿吉祥之气

长寿之道：爱好广泛，豁达乐观，饮食有度从家到海边，老人需要乘坐一趟公交车，期间还要横过5条马路，回来亦是如此。除了有特殊情况，比如去年的12月26日，老人95岁生日，孩子们认为有纪念意义，陪同老人一起到海边冬泳、拍照留念，其余的时间，老人均坚持自己独来独往。“能够自由支配自己的时间和身体，这比什么都快乐！”

坚持了10多年的冬泳，老人说自己的身体状况也悄然发生了一些变化，比如从前爱感冒，现在次数明显减少；从前严重的关节炎，如今也缓解不少，“几乎不怎么疼了”。还有，海边冬泳的人都比他年轻，用他的话说“都是小伙子”，和年轻人一起说说笑笑，自己也不觉得老。翻开1936年拍摄的“满洲电信电话株式会社社员养成所”合影照片，老人的脸上掠过一丝淡淡的忧伤：“26个人，就剩下我自己了。要是没有海边这些‘小朋友’，我该多寂寞！”

汇泉湾泳客

“他这个人话不多，但心里特别有数，自律性特别强，不管多爱吃的东西，只要饱了，多一口都不动。”在老伴陈翠英看来，卢幼东的健康长寿跟他的饮食习惯也有很大关系，“他不吃肉，但鱼虾海物都吃，饭菜冷的硬的坚决不碰。”平日，卢幼东的一日三餐都很简单：早饭是稀粥咸菜加一个煮鸡蛋，午饭是咖啡牛奶加几块小点心，晚饭就是家常饭菜加一个煮鸡蛋。

傅记者饶有兴致地在家中专访卢老寿星

从坚持冬泳开始，老人一年四季都坚持早晚用冷水擦身冲头，他说这样做的好处是：早上可以为冬泳做热身准备，晚上冲凉后会有个好睡眠。通常，老人是晚上9点多上床睡觉，早上6点左右起床，“要不是这两年前列腺不太好，几乎就是一睡一宿。”

老人从小家境不是太好，他是家中长子，父亲在他19岁那年离家“修行”，那时候他最小的妹妹还没出生。这些年，他帮着母亲养家，经历过战乱、动乱、饥饿、贫穷等等的磨难和变故，甚至因为读日伪学校还被划成反革命，一直挣全厂最低的工资，但他都始终乐观豁达，从不怨天尤人。“在我的记忆里，父亲永远就是这么平和，从没见他像别人那样着急上火、大声说话，好像没什么事情能让他生气。”46岁的小女儿依偎在父亲身边，一脸崇拜：“这老爷子，可有毅力了，谁也没想到他冬泳还能坚持这么长时间！”而据老人自己“交代”，年轻时候也抽烟喝酒，不注意保护身体，后来慢慢上了年纪，才开始注意，他是50多岁开始戒烟，到60岁以后就坚决不抽了，酒也有好些年不动了。

除了冬泳，老人还喜欢读书看报，也会试着写写诗歌、摆弄摆弄篆刻，或者唱唱老歌。虽然不是很专业，但老人家始终没有丢弃这些爱好。为了这些爱好，老人在三年前还做了白内障手术。“当时，他几乎没怎么犹豫，好像没觉得自己已经是90多岁的人了。”60岁的三女婿告诉记者：“那一批16个一起做白内障手术的病人，老爷子是岁数最大的，却是第一个出院的，各项指标都正常，把那些人羡慕坏了！”去年冬天，老人冬泳后上岸，跟一群老伙伴唱他最喜欢的《长征组歌》，一个在海边游玩的孙女级的小美女上前问：爷爷会唱情歌不？老人当即从兜里掏出歌词，一板一眼地唱起了王洛宾的《在那遥远的地方》……

“心情不好，对健康的危害最大！”老人很认真地告诉记者：“人这辈子总会遇到这样或那样不开心的事情，比如生病了，比如东西丢了，比如别人误会你了，你就当是遇到天灾了，只要人还在，就没什么值得犯愁的！”本刊记者 傅亚宏（感谢冬泳网大连版主苗杰协助采访）图片由肖淑宁、苗杰提供

卢老如此高龄开始冬泳，就不赘言冬泳的好处与乐趣了。

wan老兵新传

我也要游到九十九。

快活鱼

山水游

    享受生活、豁达开朗，冬泳人的榜样！

山苗

令人佩服的冬泳牛人！祝卢老健康长寿！

威海杆哥

98岁的冬泳人，骄傲。

邺风洹波

游到九十九，加油再加油！

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-20 04:51
“他这个人话不多，但心里特别有数，自律性特别强，不管多爱吃的东西，只要饱了，多一口都不动。”在老伴陈 ...

2009Begin

喜欢“泳寿无疆”四个字！
学习“老兵新传”“我也要游到九十九。”

文苑

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-20 04:51
“他这个人话不多，但心里特别有数，自律性特别强，不管多爱吃的东西，只要饱了，多一口都不动。”在老伴陈 ...

为卢老师的冬泳精神高唱赞歌！祝福卢老师心想事成！

牛弟的阿哥

衷心祝愿目前在游的全国年龄最大的冬泳老寿星卢幼东鸡年大吉！身体康健！泳寿无疆！

林中老屋

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-20 04:51
田草赠画贺喜寿
大连的两位九旬冬泳老寿星，左为卢幼东（98）、右为孙有年（91）
与两寿星合影

老寿星们真厉害，向老寿星学习，祝冬泳老寿星泳途无限，健康长寿！