烟台冬泳人物沙中金的“冬泳健美经”：“冬泳健美能量守恒法”—罗大海2016年12月6日

罗大海

罗大海《泳经》日记
2016年12月6日

“冬泳健美能量守恒功”  
——烟台冬泳人物 沙中金的“冬泳健美经”


    走遍天下，那里都有冬泳美人。烟台也有一位冬泳美人，名字叫王爱华，网名叫沙中金。今天上午碰巧和沙中金一起下海冬泳。水温8'2度，她游到两个窗返回，10多分钟。
     沙中金1954年5月27日生人，是烟台冬泳理事，是我2011年开始冬泳的冬泳指路人。因我夫人和她是“发小”，夫人引我来冬泳，就加入了沙中金冬泳姐妹队伍，和烟台冬泳姐妹就如“两小无猜”了，并逐渐认识了沙中金。
     沙中金从2007年7月4日开始下海游进冬泳。冬泳九年，无论风雪冒烟还是风雨交加，从不退却，是一个“铁杆”冬泳女人。2012年春天遇到车祸，被汽车撞飞了个跟头，脖子折了，腰也骨折了，她通过冬泳锻炼很快恢复好了。她还经常夏秋季节自己一个人下海远游，人们叫她“王大胆”。
      这些，熟悉她的冬泳人没有不佩服的。但是，您可知道，她的冬泳风采，既是眼前一亮，更是内心世界！
      这就是她在如此的冬泳路上的“冬泳健美经”。她开始下海时，是在“更年期”选择了健美。她真的很爱美，她选择把冬泳健美作为增强体魄的精神支柱，这不是一般的选择，是要付出严寒冰水的考验的。她每次冬泳都是足数，从不偷懒。她的拿手戏是“海中倒立”。
      她的“冬泳健美经”是“冬泳健美能量守恒功”。一方面，牛肉、牛肉汤是家常便饭，并且顿顿吃的饱饱的，把营养上的足足的。然后通过冬泳来消耗饮食能量，把营养运化到全身，冰水+饮食营养+每天睡到自然醒，保持身体胖瘦的能量守恒。什么“更年期”，什么“内分泌功能失调”也都抛到九霄云外了。用她的话说，“谁掌握了冬泳的能量守恒，谁就掌握了冬泳健美的金钥匙”
     另一方面，她主要通过蛙泳练胸围、臀围；通过自由泳练腰围、大腿。王爱华的“三围”加“大长腿”，在海上使多少冬泳男刮目相看，背后都叫她“大洋嫚”。
     她1米73的身材，大眼睛的气质，是有点“大洋嫚”的气息，但脚却长的挺小。每次下海冬泳，小脚先于全身冬泳最长的时间砸，砸的小红萝卜似的，可谓不是“三寸金莲”胜似“三寸金莲”的“金莲铁脚板”了。
     沙中金的美，是她和冬泳姐妹们在冰天雪地里的冬泳美，中国女性的“雪里红”，因而在当地报刊电视独领风骚，直至上海电视台、中央电视台。更有她的冬泳下海在海边走“猫步”，穿旗袍上电视，看的路人顿足，倾倒一片，把冬泳人的美洒满人间！
   

罗大海

冬泳人王爱华，烟台旗袍协会的旗手！

罗大海

冬泳人王爱华，烟台旗袍协会的旗手！

罗大海

冬泳人王爱华，烟台旗袍协会的旗手！

山水游

    冬泳风采！

鲨鱼巡航

这里变成姜子牙的封神榜了

合肥冬泳

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海娘

俺昨天下午2点半也看到沙姐游了10多分钟，羡慕不已。下海时猫步也很美

鲨鱼皮

冬泳美人----王爱华可是烟台冬泳队伍里的大美女。为沙中金点赞！

罗大海

发表于 2014-3-10 15:04:36 |只看该作者

玻璃球 发表于 2014-3-10 14:16 第四首：《四季泳歌》

罗大海

王爱华（沙中金）、百灵鸟、吴高音、绿果等烟台冬泳人参赛2016年12月18日香港800米比赛！

2016-12-19 12:48 上传
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罗大海

冬泳风采，既是眼前一亮，更是内心世界！

2016-12-22 17:32 上传
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2016年12月15日烟台第一场雪
照片左起：沙中金  吴梅  冬泳