知识：三个简单动作减少游泳时对肩膀的受伤

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:29

wan老兵新传发表于 2016-12-6 12:10
学习。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:29

精灵企鹅发表于 2016-12-6 10:51
学习了！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:30

邺风洹波发表于 2016-12-6 10:04

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:30

老虫发表于 2016-12-6 09:32
学习

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:30

威海杆哥发表于 2016-12-6 08:58
学习了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:31

山苗发表于 2016-12-6 08:56
科学训练！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-6 15:32

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-12-6 15:32 编辑

山水游发表于 2016-12-6 07:27
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谢谢老朋友山水游版主第一时间关注，点赞！

大自然郝 · 发表于 2016-12-6 15:52

好帖子，学习了！

铁锚 · 发表于 2016-12-6 16:44

汇泉湾泳客发表于 2016-12-6 05:17
(夹肩胛)面朝下躺在床或垫子上，双手放在身体二侧，往脚底的方向延伸，然后将你的肩胛往后，手离开地面，你 ...

威海杆哥 · 发表于 2016-12-6 17:43

汇泉湾泳客发表于 2016-12-6 15:30
谢谢老朋友关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-12-6 18:07

好贴，学习，分享了。

沈阳-天路 · 发表于 2016-12-6 18:36

无所得 · 发表于 2016-12-6 20:10

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:13

大自然郝发表于 2016-12-6 15:52
好帖子，学习了！

谢谢老朋友大自然郝版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:14

铁锚发表于 2016-12-6 16:44

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:14

威海杆哥发表于 2016-12-6 17:43

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:14

牛弟的阿哥发表于 2016-12-6 18:07
好贴，学习，分享了。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:15

沈阳-天路发表于 2016-12-6 18:36

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-12-7 05:16

纣王发表于 2016-12-6 20:10

谢谢老朋友纣王关注

2009Begin · 发表于 2016-12-7 09:34

简单动作，易学易用！

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