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发表于 2016-12-1 09:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。0 w0 ], G& h$ x. c& e- @
白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。

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韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。

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木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。

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营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。
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健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病,去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。

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老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。
白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。

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萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。
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预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。

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老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。
坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。
健身益体无花果,果叶药用价值高。

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咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣,预防癌症亦妙招。

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发表于 2016-12-1 10:09 | 只看该作者

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发表于 2016-12-1 10:52 | 只看该作者

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发表于 2016-12-1 10:58 | 只看该作者
认真学习了,总结的很好很到位谢谢
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发表于 2016-12-1 15:46 | 只看该作者
养生之道
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 楼主| 发表于 2016-12-1 20:50 | 只看该作者
潘潘(冬泳人) 发表于 2016-12-1 10:09

2 A  ~8 H4 k+ O" ]* r  i  感谢朋友光临。
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 楼主| 发表于 2016-12-1 20:51 | 只看该作者
山水游 发表于 2016-12-1 15:46   {( e; k" }- {9 a0 `$ ?
养生之道
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  感谢-朋友点评。& P- o0 e1 S$ Q- Z: q% G( M
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 楼主| 发表于 2016-12-1 20:53 | 只看该作者
杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58 ) z3 s. f4 |6 S' U
认真学习了,总结的很好很到位谢谢
! y; O0 f/ R- X  T5 d, I3 W2 K4 g: R
   谢谢杨姐点评。
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 楼主| 发表于 2016-12-1 20:53 | 只看该作者
杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58
2 |+ W3 |4 t2 V6 g" i- A$ v认真学习了,总结的很好很到位谢谢
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   谢谢杨姐点评。6 r5 ~4 {1 L& h  K, K" E
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