老祖宗留下的话请你记住

香官愚叟

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

( I; W, ?! z" D

韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。

花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。

山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

3 ?" o3 p: i/ t- G; X! k$ _

营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

" X% X% e$ X& G% l; l# U

健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。

海带预防白血病，去脂降压也很好。

赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

; _( H2 s, y/ `, J- Y9 e

老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。

金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

/ O/ \8 d6 i. d

  g% n) S6 I5 Q3 h* o

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。

+ U2 B* V& c. G0 \; Q
* A6 S6 d( d+ ?3 `5 Q2 i2 u

预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。

菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

6 @7 e% C6 t& ~1 J- t" T

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

健身益体无花果，果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

% H) Y1 Y4 H- c$ v  h
8 [8 e4 X! Z5 A  C2 v6 N
7 D" H  Z+ ^% C6 t+ a

潘潘（上海冬泳）

浪里先生

2 I* i8 @! X) u; N  f7 j  y2 R

杨姐1

认真学习了，总结的很好很到位谢谢

山水游

养生之道

香官愚叟

潘潘(冬泳人) 发表于 2016-12-1 10:09

8 C, U7 i" D0 P: ]  感谢朋友光临。

香官愚叟

山水游 发表于 2016-12-1 15:46
养生之道

  感谢-朋友点评。
4 d1 d' E" [8 {

香官愚叟

杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58
认真学习了，总结的很好很到位谢谢

9 k' u) b4 K& V9 }7 l# B9 S! J   谢谢杨姐点评。
) o+ G; l- R; s+ c* u

香官愚叟

杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58
认真学习了，总结的很好很到位谢谢

   谢谢杨姐点评。