天穆专区我老家，再没时间也来篇！-------早上锻炼日记【8】

感激的人

11月19日

今写文章就两篇，绝对绝对是开心！

老大真的不像话，玩闹怎么不小心，

这腰说话笑都疼，兄弟我呀心在疼。

今天要去静海县，昨天我就先声明，

天气如好开车去，水上是我难忘家。

如果雾霾是重度，只能放弃就近游，

冬泳肯定我得游，那是我的最最爱。

四点零五照起床，床上按摩接着做，

小董昨天就问我，按摩到底好不好。

我的感觉当然好，头脑清醒眼睛明，

持持一恒是关键，不信您就试一试。

窗前我得仔细看，微信提醒小张姐，

今天污染是重度，超过二百是事实。

没有犹豫我表示，不去水上奔刘庄，

到了刘庄仔细看，这里已经三个人。

老裴还有两老杨，跃跃欲试要下水，

心灰意冷当然我，没当老大成小四。

下水之后啥感受，海河这水好温柔，

没有老大好遗憾，不然哥俩开心笑。

游泳过后快回家，换完衣服再出门，

戴着口罩防雾霾，我得快走不含糊。

回来时候买早点，买两果子豆腐脑，

家里还有窝窝头，帮助消化我爱吃。

看看体重有意思，没过八十意料中，

美中不足有一点，公斤下来零点四。

八点没到三姨到，我们一块静海县，

老伯生日必须去，他可今年七十九。

想看到底啥情景，那是一点没问题，

带着真情和实意，一会接着看下篇。

蓝色海湾

记下我们的脚步，日积月累便成了通往健康的大道。