金秋艳丽 习健精语（视频） 三水共寿礼

李洪涛

李洪涛

《金秋艳丽 习健精语》文字稿及视频地址

一、   文字稿

*中华大地金秋美，秋菊美景惹人醉。

热爱祖国寸草木， 生活提高真幸福。

重视学习保健康， 体健欢乐喜洋洋。

奉献予您健精语， 岁岁健康庆有余。

*重视健康爱护身体，健康是事业成功，生活快乐幸福的保障。

*“合理膳食  适量运动  戒烟限酒 心理平衡”是实践健康的基石，要努力学习领会实践于生活中，以保障真正实现健康。

*生活有爱   生命如花

*经常坚持一种体育运动，使身体受到全面持续锻炼，永远保持身体旺盛活力，是健康长寿不可缺少的，运动就是健康就是生命。

*品德高尚善良、关爱助人，生活中充满着爱，永远保持快乐向上情绪，是心理平衡的模范，“大德必得其寿。”

*要健康必须要肯学习有智慧，活得科学、规律和明白，经常掌握自己血压血脂等参数能做些自医，努力使自己成为自身的最好医生。

*生活提高在饮食上吃什么，怎么吃是要努力学习，要有智慧，吃得合理吃得科学有益健康。“   食之智健康需。”

*坚强毅力是实现健康的保障，坚持体育锻炼需要毅力，不染不良嗜好也需要毅力。“   健康就是要向舒适和安逸挑战。”

*要健康需品德优做好人；坚持体育锻炼；有坚强毅力和良好的智慧才成。德体 毅 智是实现健康四关键字。

*在曲折人生路要学习金菊不屈不挠，保持清新、鲜艳，永放光彩。

*健康的九要点二十七字诀：

    重健康    常运动   规律过

    快乐多    睡眠好   饮食优

不吸烟    讲卫生    自知健。

   *祝你健康幸福，生活如美菊，日子过的红红火火。

   *感谢新华摄影论坛大师们近期提供的精美作品，对大师们的辛勤劳动表示最诚挚的谢意。

        感谢您光顾本作品，在赏金秋美景同时，奉献些健康精辟论述予您，期望对您能有所帮助，请提改进意见和建议。

        欢迎您搜索三水共寿礼或辽宁大学李洪涛或李洪涛冬泳 可查阅发至网上的其它作品。

          祝愿您 身体健康 生活快乐幸福。

                  三水共寿礼      2016年10月8日

二、   视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc1MTg4ODAzNg==.html