首先,背痛者趴在床上,家人可沿着患者的脊柱及两侧从上到下进行按揉10次左右,这样做的目的是为了缓解背痛部位的软组织痉挛,促进局部血液循环。然后,家人双手握拳,大拇指伸开,用大拇指指端沿脊柱两侧的夹脊穴从上到下点揉,次数根据患者的感觉而定。
按摩过后,如果能进行火罐治疗效果更好。但由于背部的走罐、闪罐需要很专业的手法,并且在火罐治疗前还要在患者背部涂抹一些具有润滑作用的介质,因此患者最好到专业医院治疗。
夹脊穴在哪里?
中医的夹脊穴不是一个单独的穴位,而是一系列穴位的统称,它位于脊柱两侧旁开0.5~1厘米处。
《健康时报》
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