找回密码
 注册
查看: 751|回复: 18

药王孙思邈活到百岁3个秘诀

  [复制链接]
发表于 2016-9-29 12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 探索真谛543(院长) 于 2016-9-29 12:19 编辑

药王孙思邈的养生秘诀(图片来源:网络)

孙思邈,隋唐时代名医,他活了101岁。孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。

忌:指的是生活要注意节制检点,禁忌放纵欲望。孙思邈有一首“四不贪歌”:酒色财权四道墙,人人都在里面藏;有人能跳墙外来,不是神仙便寿长。这首歌形象生动地告诉我们,只有清心少欲,才能气血生化,五脏六腑皆能得其养,延年益寿。


动:即生命在于运动。孙思邈有一首“养生歌”:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,会用三宝天地通。意思是说,只要养炼精、气、神,就能长寿。那精、气、神从哪里来呢?从运动中来。孙思邈深受道家思想的影响,非常喜欢练道家的气功。另外,孙思邈还酷爱书法,练书法时必凝神静气,排除杂念,静中求动,心神合一。练气功与写书法有异曲同工之妙,都讲求入静、心平气和,都能很好调整内脏器官的功能。孙思邈还经常步行,其全身气血流畅,新陈代谢旺盛。故孙思邈到了迟暮之年还能精神抖擞地行医、著书。

乐:就是说人生于世应快快乐乐。孙思邈一生无忧无虑,从不计较个人得失。他性情乐观,始终把自己看成是孩童。他认为,人的精神对健康很重要,情感反常,喜怒无度,杂虑太过,牢骚太盛,就会影响脑神经,都会引起脏腑功能失调和新陈代谢障碍。孙思邈还善于找乐子,他有多方面的爱好,像下棋、种花、钓鱼等,这些爱好既能充实生活,又使心情愉快。

无病而终,享尽天年的孙思邈还留给后人一本医学著作《千金方》,其养生方法尽在其中。孙思邈此举,可谓功德无量。


评分

参与人数 7威望 +33 收起 理由
今来 + 6 很给力!
天中华姐 + 10 赞一个!
山苗 + 6
探索冬泳123 + 1 赞一个!
无所得 + 5 很给力!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2016-9-29 12:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 探索真谛543(院长) 于 2016-9-30 13:11 编辑

无病而终,是养生的终极目标!

点评

KTW
国庆节快乐  发表于 2016-10-1 14:04
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-29 17:57 | 显示全部楼层
看帖子,长了知识。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-30 12:11 | 显示全部楼层
孙思邈,隋唐时代名医,他活了101岁。孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-9-30 12:17 | 显示全部楼层
冬晨泳 发表于 2016-9-29 17:57
看帖子,长了知识。

谢谢第一时间光临顶贴
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-30 15:13 | 显示全部楼层
     无病而终,生命终结的最高境界,人皆盼之
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-30 16:03 | 显示全部楼层
             无病而终,是养生的终极目标!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-30 16:10 | 显示全部楼层
学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-9-30 19:47 | 显示全部楼层
无病而终,人皆盼之。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-1 16:01 | 显示全部楼层
感悟名医【孙思邈】,
【四不贪歌】必知晓。
快快乐乐【养生歌】,
无病而终【功德高】。

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
探索真谛543(院长) + 5 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-10-2 11:39 | 显示全部楼层
乐分享 发表于 2016-9-30 15:13
无病而终,生命终结的最高境界,人皆盼之。

谢谢光临和顶贴
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-10-4 16:08 | 显示全部楼层
       无病而终是人生最大的健康目标!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-8-14 20:33 | 显示全部楼层
忌、动、乐
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-10-24 14:05 | 显示全部楼层
孙思邈有一首“养生歌”:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,会用三宝天地通。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-6-11 16:57 | 显示全部楼层
隋唐时代名医,他活了101岁。孙思邈的养生秘诀可概括为"忌、动、乐"三个字。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-16 19:16 | 显示全部楼层
健康是硬道理。

评分

参与人数 1威望 +8 收起 理由
探索真谛543(院长) + 8 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-6-17 12:55 | 显示全部楼层

非常欢迎版主朋友的精彩点评
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-7-11 14:28 | 显示全部楼层
无疾而终人生最高境界
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-7-11 23:15 | 显示全部楼层
无疾而终.是人生的最高境界!但很难做到!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2019-11-22 02:42 , Processed in 0.073885 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表