秋分 要注意这四件事

台湾路电鱼

        虽说立秋在气象学上谓秋之始，但随着全球气温的暖化，真正秋高气爽的季节是在秋分才拉开序幕的。此时碧空万里，风和日丽，丹桂飘香，菊黄蟹肥，是一年中最美好宜人的时节。

; h5 x  z0 Q- r. Y( G5 N+ t( X

秋分有三候

8 N, \/ I7 H* j( S" Z  t' k5 P

【雷始收声】古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了；

# @, j0 t) z5 P+ n1 D) }( u; j

【蛰虫坯户】由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入巢穴中，并用细土将洞口封起来防止寒气侵入；

; e. m. q7 G7 j3 f( x* P! j

【水始涸】降雨量开始减少，天气干燥，河流湖泊中的水汽蒸发快，甚至很快干涸。

台湾路电鱼

  v1 i" X* f, |8 _, ?$ p$ W

秋分，各地都有哪些习俗？

收获的节气，习俗总是比较多，秋分自然也不例外。

& J/ j7 @: x9 H; ?. K; r+ r4 |

祭月

       旧时，秋分曾是传统的祭月节，在这一天要祭月神。这与传统自然崇拜中的月亮崇拜有关系，古时祭月神是列入国家典制的。明代北京城建立后，便设置了日坛、月坛等等，在不同时期进行祭祀，如春分祭日之类。偶尔，皇帝会委托相关大臣代理进行祭祀，比如负责礼仪的官员，但一般会亲自前往。就祭祀内容来说，首先要准备如香烛、蜡扦等很多礼器，并奉上猪牛羊之类作为献品，仪式规格等级均高于民间。这些准备工作完成后，皇帝还需行礼，并举行乐舞表演作为酬神项目，以表达虔敬之情。

0 b# Z  T* O! l3 P8 L" F

吃秋菜

       秋分到来，人们在饮食方面有一些讲究。据公开资料显示，在岭南的某些地方存有这样的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。

送秋牛

       在古代，秋分时候还有一种别致的习俗，就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，挨家挨户去送，名曰“秋牛图”。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

玩“竖蛋”游戏

       玩法简单易行、富有趣味：挑选一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。固然失败者颇多，但也有人“挑战”成功。据分析，这有可能是因为秋分属于南北半球昼夜均等的日子，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面，刚好处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋

2 b, e# M# }7 |- @$ y, d

台湾路电鱼

9 V3 n0 ~. w' g8 g6 B* S2 d

/ ]  |: T! w0 ?0 F

秋分养生牢记这几点

防秋燥：

       秋分时节，降水量明显减少，天气干燥，身体容易因为缺水而出现“秋燥”现象。可以多吃一些温润的食物，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少食用葱、姜等辛辣食物，还要少食油腻大和易上火的食物，尤其是体弱多病之人，更不可过食寒凉冷饮，可适当多吃些酸。

: C; ?) j" [9 o! |

防秋凉：

       “白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分开始天气转凉。夜越深，寒气越重，也更易侵入体内，一定要养成早睡早起的习惯，防止寒气入体，埋下健康隐患。秋分早晚温差大，幅度甚至高于10℃以上，应注意及时添加衣物。

; Y: W/ g* S; A$ O3 J( E, @. W' B

防秋乏：

       秋分来临，更应该多运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏。但早晚天冷，尽量选择在室内运动。

# \! G9 _9 m* I, N: t

防悲秋：

        “自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，易使情绪受到消极影响，产生“悲秋”情绪。可多穿艳丽色彩的衣服、多晒太阳，多补充富含维生素B的食物，都有助于改善情绪。

% ~, [# @& e* {& L

台湾路电鱼

今日秋分

台湾路电鱼

发表完毕 谢谢浏览

大自然郝

谢谢《台湾路电鱼 》送来{秋分 要注意这四件事}，使读者秋季健康多了一份保障！

台湾路电鱼

大自然郝 发表于 2016-9-25 19:50
3 w, y/ P/ Z( ]3 |, I' S+ x" F" N谢谢《台湾路电鱼 》送来{秋分 要注意这四件事}，使读者秋季健康多了一份保障！

谢谢"大自然郝"版主鼓励