泡脚后马上做一件事超养肝

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 11:58

泡脚后马上做一件事超养肝（供图/华盖）

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

千万里路行 · 发表于 2016-8-30 12:22

谢谢分享！

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 12:39

千万里路行发表于 2016-8-30 12:22
谢谢分享！

非常感谢老朋友光临第一时间的分享

岸上人 · 发表于 2016-8-30 12:40

泡一双脚健康一身。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 12:52

岸上人发表于 2016-8-30 12:40
泡一双脚健康一身。

谢谢绝妙点评

深海06 · 发表于 2016-8-30 13:18

泡脚是好事，但只听晚上泡脚啊。早晨泡脚也有好处！

谛仙 · 发表于 2016-8-30 14:11

学习了！谢谢！

今来 · 发表于 2016-8-30 14:30

养生之道

寒江搏浪 · 发表于 2016-8-30 14:35

早上泡脚好！
时间较难保！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-30 15:16

大道致简 · 发表于 2016-8-30 16:02

清晨泡脚再称道，
温水菊花枸杞泡。
手按脚底脚趾间，
清肝养肝代谢妙。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 16:05

深海06 发表于 2016-8-30 13:18
泡脚是好事，但只听晚上泡脚啊。早晨泡脚也有好处！

所以才介绍出来

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 16:07

寒江搏浪发表于 2016-8-30 14:35
早上泡脚好！
时间较难保！

新鲜感，不习惯

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 16:10

大道致简发表于 2016-8-30 16:02
清晨泡脚再称道，
温水菊花枸杞泡。
手按脚底脚趾间，

7言4句论齐全

大道致简 · 发表于 2016-8-30 16:14

探索真谛543（院长）发表于 2016-8-30 16:10
7言4句论齐全

谢谢您加分鼓励。

山水游 · 发表于 2016-8-30 16:45

享受

文苑 · 发表于 2016-8-30 17:42

进入8月份开始了热水泡脚到大腿根，用的是艾叶，和几味中药。我的湿气太重了。以后用院长的方子看看。

青岛腊梅 · 发表于 2016-8-30 18:18

好贴！学习了！

山苗 · 发表于 2016-8-30 18:52

养生之道

崔大嘴 · 发表于 2016-8-30 18:56

探索真谛543（院长）发表于 2016-8-30 12:39
非常感谢老朋友光临第一时间的分享

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