三招排空肝脏的全部毒素

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-23 11:19

本帖最后由探索真谛543（院长）于 2016-8-23 11:21 编辑

三招排空肝脏的全部毒素（供图/华盖）

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。以下推荐三种排毒方法：

如何排出肝脏毒素？

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这里指的是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-23 11:41

女人养肝，酒精肝都应该重视这个方法

深海06 · 发表于 2016-8-23 11:53

阅读了！

山苗 · 发表于 2016-8-23 12:22

好贴 , 阅读了！

谛仙 · 发表于 2016-8-23 12:41

文苑 · 发表于 2016-8-23 12:43

好知识。学习了。一定要养好心肝宝贝。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-23 13:10

文苑发表于 2016-8-23 12:43
好知识。学习了。一定要养好心肝宝贝。

谢谢多次加分光临

大道致简 · 发表于 2016-8-23 14:26

本帖最后由大道致简于 2016-8-23 15:24 编辑

护肝排毒三招详，
青食解郁疏肝肠。
按压轻酸冲太穴，
枸杞常伴病毒藏。

今来 · 发表于 2016-8-23 14:38

探索真谛543（院长）发表于 2016-8-23 11:41
女人养肝，酒精肝都应该重视这个方法

排出毒素健康长寿

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-23 15:21

文苑发表于 2016-8-23 12:43
好知识。学习了。一定要养好心肝宝贝。

非常精准的点评

岸上人 · 发表于 2016-8-23 16:55

好知识。学习了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-8-23 18:42

鱼象鱼 · 发表于 2016-8-23 19:45

肝脏是重要的解毒器官，是的，一次酒醉就是一次肝炎。吃素能让肝处于最轻松的状态。

寒江搏浪 · 发表于 2016-8-23 21:27

不错的方法！

崔大嘴 · 发表于 2016-8-24 06:29

山水游 · 发表于 2016-8-24 07:36

养肝护肝关爱健康。

双鱼 · 发表于 2016-8-24 10:52

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-24 11:36

双鱼发表于 2016-8-24 10:52

谢谢鼓励和精美图片

乐分享 · 发表于 2016-8-25 10:34

学以致用，看完此帖，立即起身取枸杞数粒下肚。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-25 11:49

乐分享发表于 2016-8-25 10:34
学以致用，看完此帖，立即起身取枸杞数粒下肚。

哈哈，反应敏捷非常健康

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三招排空肝脏的全部毒素

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