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楼主: 老大赛利姆
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每天游泳徒步快走,精彩镜头有您有他(她)还有我(秋天篇)

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1801#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:02 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:01

这是第四圈出发前的合影。

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合影留念!  发表于 2016-9-16 18:11
和谐  发表于 2016-9-16 15:43
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1802#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:05 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:02
这是第四圈出发前的合影。

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拍摄  发表于 2016-9-16 18:11
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1803#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:05 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

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放着河水不洗船,成心弄来两条破船,抡滩、占据码头,和游泳人起腻!好话说尽,坏事做绝,真真的不是个东西!!  发表于 2016-9-16 21:47
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1804#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:05 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

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1805#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:12 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

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朋友们合影留念  发表于 2016-9-16 18:13
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1806#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:13 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:12

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王爷您好 !  发表于 2016-9-16 18:14
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1807#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:23 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:13

2016年9月16号星期五,今天早上的天气有点雾霾,我给来问候,您们下午好。
徒步快走炼身体,七点上桥爽爽爽。

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开心一刻  发表于 2016-9-16 18:15
快乐  发表于 2016-9-16 15:45
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1808#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:25 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:23
2016年9月16号星期五,今天早上的天气有点雾霾,我给来问候,您们下午好。
徒步快走炼身体,七点上桥爽爽 ...

这是今天早上锻炼前后的效果,挺好。

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1809#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:30 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:25
这是今天早上锻炼前后的效果,挺好。

游泳过后准备徒步快走,我给走友来拍照。

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拍的真好!  发表于 2016-9-16 18:16
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1810#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:31 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:30
游泳过后准备徒步快走,我给走友来拍照。

这是第二圈出发前的合影。

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合影留念  发表于 2016-9-16 18:16
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1811#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:34 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:31
这是第二圈出发前的合影。

今天是禁游的第三十七天。

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1812#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:35 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:34
今天是禁游的第三十七天。

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1813#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:35 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:35

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1814#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:39 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:35

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徒步减肥  发表于 2016-9-16 18:18
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1815#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:39 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:39

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1816#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:40 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:39

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 楼主| 发表于 2016-9-16 15:42 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:40

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1818#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:43 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:42

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 楼主| 发表于 2016-9-16 15:43 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-9-16 15:58 编辑
老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:43


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1820#
 楼主| 发表于 2016-9-16 15:56 | 只看该作者
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