每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:01

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:02
这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:05

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:12

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:13

2016年9月16号星期五，今天早上的天气有点雾霾，我给来问候，您们下午好。
徒步快走炼身体，七点上桥爽爽爽。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:23
2016年9月16号星期五，今天早上的天气有点雾霾，我给来问候，您们下午好。
徒步快走炼身体，七点上桥爽爽 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，挺好。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:25
这是今天早上锻炼前后的效果，挺好。

游泳过后准备徒步快走，我给走友来拍照。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:30
游泳过后准备徒步快走，我给走友来拍照。

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:31
这是第二圈出发前的合影。

今天是禁游的第三十七天。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:34
今天是禁游的第三十七天。

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:35

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:35

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:39

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:39

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:40

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:42

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老大赛利姆 发表于 2016-9-16 15:43

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