每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:11

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:12

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老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:17

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老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:18

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:19

这是第四圈出发前合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:20
这是第四圈出发前合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:23

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:24

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:24

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:28

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:28

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老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:52

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 15:53

赵书记

老大赛利姆 发表于 2016-10-31 11:52
2016年10月31号星期一，今天早上的天气真不错，虽然有点冷，可天气太好了。今天是禁游的第八十二天，香港 ...

     北国深秋南来雁，水上东湖放光彩！

老大赛利姆

赵书记 发表于 2016-10-31 16:33
北国深秋南来雁，水上东湖放光彩！

2016年11月1号星期二，今天早上的天气有一点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
笑一笑十年少，欢迎“155小张姐”归队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-1 11:29
2016年11月1号星期二，今天早上的天气有一点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
笑一笑十年少，欢迎“ ...

这是今天早上锻炼前后的效果，哈哈，重量往下降。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-1 11:34
这是今天早上锻炼前后的效果，哈哈，重量往下降。

游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-1 11:36
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-1 11:38

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-1 11:39