每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-23 15:23

2016年9月24号星期六，今天早上的天气有一点点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走精神爽，有益健康又欢畅。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:47
2016年9月24号星期六，今天早上的天气有一点点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走精神爽，有 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，重量平稳上升。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:56
这是今天早上锻炼前后的效果，重量平稳上升。

游泳之前哥俩来合影，今天是禁游的第四十五天，时间过的好快。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:59
游泳之前哥俩来合影，今天是禁游的第四十五天，时间过的好快。

游泳过后准备徒步快走，哈哈，哥俩一起唱歌再合影，图的就是一个乐。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:02
游泳过后准备徒步快走，哈哈，哥俩一起唱歌再合影，图的就是一个乐。

哈哈，我们徒步快走的队伍过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:06
哈哈，我们徒步快走的队伍过来了。

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:08
这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:37

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:38

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:38

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:42

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:42

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:43

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老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:52