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楼主: 老大赛利姆
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每天游泳徒步快走,精彩镜头有您有他(她)还有我(秋天篇)

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2181#
 楼主| 发表于 2016-9-24 14:47 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-23 15:23

2016年9月24号星期六,今天早上的天气有一点点轻雾霾,我给大家来问候,您们下午好。
徒步快走精神爽,有益健康又欢畅。

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队伍整齐!  发表于 2016-9-24 20:45
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2182#
 楼主| 发表于 2016-9-24 14:56 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:47
2016年9月24号星期六,今天早上的天气有一点点轻雾霾,我给大家来问候,您们下午好。
徒步快走精神爽,有 ...

这是今天早上锻炼前后的效果,重量平稳上升。

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赞  发表于 2016-9-24 20:45
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2183#
 楼主| 发表于 2016-9-24 14:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:56
这是今天早上锻炼前后的效果,重量平稳上升。

游泳之前哥俩来合影,今天是禁游的第四十五天,时间过的好快。

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兄弟俩真师!  发表于 2016-9-24 20:46
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2184#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:02 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-9-24 15:03 编辑
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 14:59
游泳之前哥俩来合影,今天是禁游的第四十五天,时间过的好快。


游泳过后准备徒步快走,哈哈,哥俩一起唱歌再合影,图的就是一个乐。

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欣赏  发表于 2016-9-24 20:47
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2185#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:06 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:02
游泳过后准备徒步快走,哈哈,哥俩一起唱歌再合影,图的就是一个乐。

哈哈,我们徒步快走的队伍过来了。

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赞  发表于 2016-9-24 20:47
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2186#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:08 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:06
哈哈,我们徒步快走的队伍过来了。

这是第二圈出发前的合影。

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合影留念!  发表于 2016-9-24 20:48
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2187#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:16 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:08
这是第二圈出发前的合影。

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欣赏  发表于 2016-9-24 20:48
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2188#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:16 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

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欣赏  发表于 2016-9-24 20:48
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2189#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:16 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

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赞  发表于 2016-9-24 20:49
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2190#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:26 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:16

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赞  发表于 2016-9-25 15:16
快步走加油  发表于 2016-9-24 20:50
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2191#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:26 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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2192#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:26 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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快乐  发表于 2016-9-24 20:50
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2193#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:37 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:26

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徒步前进  发表于 2016-9-24 20:51
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2194#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:38 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:37

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2195#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:38 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:38

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坚持不懈!  发表于 2016-9-24 20:52
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2196#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:42 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:38

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赞  发表于 2016-9-25 15:17
徒步健身  发表于 2016-9-24 20:52
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2197#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:42 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:42

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发表于 2016-9-25 15:17
老二前锋  发表于 2016-9-24 20:53
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2198#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:43 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:42

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OK  发表于 2016-9-24 20:54
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2199#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:52 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:43

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徒步锻炼身体!  发表于 2016-9-24 20:54
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2200#
 楼主| 发表于 2016-9-24 15:53 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-9-24 15:52

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快乐  发表于 2016-9-25 15:18
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