伏案久了常按颈百劳穴

白山龙

北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟提醒，颈百劳穴也称“百劳穴”，善治颈项牵强引痛，有活血通络、醒脑通窍之效。颈百劳位于大椎穴直向上2寸的水平位置，颈后正中线左右旁开1寸处，长期伏案工作的上班族和“低头族”不妨经常按摩。另外，晚上睡前轻缓地推拿该穴5～10分钟，有助安眠。
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