今日泳情简报2016.5.29

浪头

今日泳情简报2016.5.29

          今日泳情简报。早晨，天还挺晴的。江边有点晨曦，风平浪静的，一点寒意也没有了。水还是挺清的，水流不是很急，水位在水泥平台上四五个台阶，水温是14.5度。
, G2 h* r/ N& ~: p$ m         今天是丹东国际马拉松日，来游泳的人少了很多。有赶时间参加马拉松的早早就下水游了。还有的是保留点体力跑完再下水。所以我们今早走到大平台往回游得只剩下七匹狼了，也算是名牌队伍。我们七匹狼是教授、黄总、小房、大明、柱子、老陈和我。
  z. P7 G; x! Q1 o( K4 C. g         我们是六点十六下水的，下水后就直奔朝鲜，快游到朝鲜岸边我就返航了，一是朝鲜岸边渔网太多怕被刮着，二是中朝关系不好怕惹事，三是我的泳速也不行，看前面的快手靠朝鲜岸了，我就后队变前队在前边往老根据地游了。
8 V4 C( i1 F0 U/ m8 M        今天的水感明显比昨天要好，所以我也不着急往回游，游一会就练一会自由泳，自己感觉速度也不慢，快到家时还是被过江的老陈、柱子追上了。上岸看表我游了十七分钟，教授、柱子和我游的时间差不多，老陈稍少点，其它的都在十八分总左右吧，感觉非常的爽，水温再高点这股爽劲就很难感觉到了。
         上岸时我也没敢冲淋浴，只是涮了涮脚就得了，穿衣服时总算没打开震动。穿上衣服我又在大平台上跑了一会，有太阳很快就把寒气赶跑了。我的感觉还是应该先游泳再跑迷你马拉松，一个是可以彻底排除寒气，再说跑时也不容易出汗。先跑马拉松造一身臭汗，再下水游泳很容易出毛病，但愿跑完下水的朋友一定要多晾一会，汗完全消失再下水。
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