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这些食物是男人的天然“补肾药”

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发表于 2016-5-9 10:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 探索真谛543(院长) 于 2016-5-9 12:35 编辑

专家介绍,鲳鱼,又叫平鱼,银鲳、叉片鱼等,是一种上等食用经济鱼类。鲳鱼体呈卵圆形,侧扁,体内银光,犹如平片、镜子一般,因此,又被称为镜鱼。鲳鱼不仅外表端正素雅,而且刺少肉厚,肉嫩味鲜,富含营养,民间素有“河中鲤,海中鲳”之说。
这些食物是男人的天然“补肾药”(供图/华盖)
养肾功效:专家认为,鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效,适用于消化不良,贫血,筋骨酸痛,四肢麻木,心悸失眠,神疲乏力,阳痿早泄等症。《随息居饮食谱》中记载,鲳说:“补胃,益血,充精。”《杏林春满集》中记载:“健脾补肾,兴阳。”
选购方法:专家提示,选购鲳鱼时,以鱼体坚挺、有光泽,鳞片紧贴鱼身,鳃丝清晰明亮,呈紫红色或红色,眼球饱满,角膜透明,肉质致密,手触弹性好者为佳。
食用人群:体质虚弱、脾胃气虚、营养不良等患者适宜食用。对慢性疾病,过敏性皮肤病患者不宜食用。专家强调,鲳鱼胆固醇含量较高,所以不宜多吃。
搭配宜忌:鲳鱼+蚕茧壳可治疗阳痿早泄。蚕茧壳有益肾、壮阳、涩精的作用,与鲳鱼搭配一起食用,适用于阳痿、早泄、筋骨酸痛、四肢麻木、心悸失眠等症。
益肾食谱:【山药鲳鱼汤】
材料:鲳鱼500克,淮山药25克,党参20克,熟地15克,当归10克。葱、
、绍酒、盐、胡椒粉各适量。
做法:1.鲳鱼宰杀,去鳞及内脏,洗净;淮山药、党参、熟地切片,当归切段,葱切段,姜切片。2.锅置火上,倒入植物油,烧至六成熟时,加入适量清汤,放入鲳鱼,各种药物以及葱、姜、绍酒、盐,煮20分钟即可。
专家指出,其功效有滋阴养血,健脾固肾,安神健脑

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山水星 + 2
深海06 + 2
合肥冬泳 + 2 赞一个!
缘在鸳鸯江 + 5
寒江搏浪 + 3

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发表于 2016-5-9 12:57 | 只看该作者
         常吃有益。
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3#
发表于 2016-5-9 13:45 | 只看该作者
美味佳肴
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发表于 2016-5-9 15:24 | 只看该作者
一招太少,多种大益。

不过,谢谢院长推荐。我这里没有鱼吧。
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5#
发表于 2016-5-9 15:53 | 只看该作者
鲳鱼是青岛地区最昂贵的海产品之一。
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6#
发表于 2016-5-9 16:25 | 只看该作者
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7#
发表于 2016-5-9 18:07 | 只看该作者
鲳鱼特贵
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发表于 2016-5-9 18:23 | 只看该作者
不错烹饪鲳鱼的方法!
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发表于 2016-5-9 20:29 | 只看该作者
多吃鱼有益健康!
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发表于 2016-5-9 20:53 | 只看该作者
常吃常有益点赞!!!
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发表于 2016-5-9 22:58 | 只看该作者
望鲳兴叹!哈哈!


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发表于 2016-5-9 23:32 | 只看该作者
女人可能不适宜吃吧
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发表于 2016-5-9 23:45 | 只看该作者
好贴!!!
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14#
发表于 2016-5-10 08:07 | 只看该作者
学习了,谢谢!
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发表于 2016-5-10 11:08 | 只看该作者
多吃鱼,利于健康  !
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16#
发表于 2016-5-10 15:14 | 只看该作者
河中鲤,海中鲳,
益气养血脾肾强。
慢性疾病当慎用,
蚕茧壳配更阳刚。

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参与人数 1威望 +4 收起 理由
探索真谛543(院长) + 4 赞一个!

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17#
发表于 2016-5-10 22:10 | 只看该作者
多吃鱼,好处多。
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18#
发表于 2016-5-11 08:35 | 只看该作者
学习了,谢谢!
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 楼主| 发表于 2016-5-14 17:24 | 只看该作者
wan老兵新传 发表于 2016-5-9 15:24
一招太少,多种大益。

不过,谢谢院长推荐。我这里没有鱼吧。

什么地方没有鱼?,没有关系还有其它方法
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20#
 楼主| 发表于 2016-5-14 17:26 | 只看该作者
缘在鸳鸯江 发表于 2016-5-9 23:32
女人可能不适宜吃吧

为什么呢
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