漫画告诉你冬泳最简单的好处

上海人 · 发表于 2016-4-21 20:23

本帖最后由上海人于 2016-4-21 20:31 编辑

漫画告诉你冬泳最简单的好处

2016-04-20 作者：冬泳人

很多人都喜欢冬泳，认为这既是挑战自己的一种方法，也对身体健康有好处。确实，坚持常年进行冬泳的人能增强心血管的功能，降低患动脉硬化、高血压等。下面我们就一起来看几张漫画，看完之后你便知道冬泳有哪些好处。

坚持常年进行冬泳锻炼的人：

在冬泳前要做好充足的准备的工作：

冬泳的好处虽然很多，但是在冬泳时切勿逞强，也不要超量。一般游14分钟左右，之后水温每降1度就该相应减少冬泳时间1分钟。如果在水中出现头晕、眼花、抽筋等情况则应及时出水或寻求救援。冬泳完毕后，游泳者要及时淋浴或擦干身上水分，迅速穿好衣裤，做好泳后保暖工作。如果离室内较近，需要尽快去室内进行休息。

山苗 · 发表于 2016-4-22 06:30

直观明了，通俗易懂！赞！

大道致简 · 发表于 2016-4-21 21:46

图文新颖，通俗易懂。

缘在鸳鸯江 · 发表于 2016-4-21 23:48

经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。

上海人 · 发表于 2016-4-22 03:59

缘在鸳鸯江发表于 2016-4-21 23:48
经常参加冬泳具有良好的强身健体、培养毅力、磨练意志以及抗衰老的作用。

谢谢缘在鸳鸯江版主的一贯关注、支持和不断的鼓励，太感谢了！

上海人 · 发表于 2016-4-22 04:00

大道致简发表于 2016-4-21 21:46
图文新颖，通俗易懂。

说得对，的确是这样，谢谢大道至简老弟点关注和评论。

泳远向前 · 发表于 2016-4-22 06:11

点赞！

快乐海洋 · 发表于 2016-4-22 07:17

太棒了

邺风洹波 · 发表于 2016-4-22 08:49

普及冬泳的好作品！

金泽 · 发表于 2016-4-22 11:36

非常好的宣传片，问答结合，通俗易懂。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:52

弥勒佛 · 发表于 2016-4-22 16:51

用漫画的方式宣传冬泳真好。

上海人 · 发表于 2016-4-22 16:51

泳远向前发表于 2016-4-22 06:11
点赞！

谢谢泳远向前长老的关注和点赞。

上海人 · 发表于 2016-4-22 16:53

山苗发表于 2016-4-22 06:30
直观明了，通俗易懂！赞！

评论的经典！谢谢山苗长老的关注和点赞。

上海人 · 发表于 2016-4-22 16:54

快乐海洋发表于 2016-4-22 07:17
太棒了

谢谢白金长老的关注和评论。

上海人 · 发表于 2016-4-22 16:55

邺风洹波发表于 2016-4-22 08:49
普及冬泳的好作品！

说得对，谢谢邺风洹波长老的关注和评论。

上海人 · 发表于 2016-4-22 16:56

金泽发表于 2016-4-22 11:36
非常好的宣传片，问答结合，通俗易懂。

评论的经典，谢谢金泽朋友的关注和评论。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-4-22 18:48

上海人 · 发表于 2016-4-22 19:05

汇泉湾泳客发表于 2016-4-22 17:52

谢谢舵手级版主的关注。

上海人 · 发表于 2016-4-22 19:06

探索真谛543（院长）发表于 2016-4-22 18:48

谢谢院长的关注和评论。

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