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早搓手 午晒背 晚泡脚

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发表于 2016-4-10 20:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
①早搓手：将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。晒背6 P$ Z- W, [9 M+ m
②午晒背：可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时，摘了帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。/ U: k4 c" `3 N5 R, v
③晚泡脚：泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，使体内肾经、肝经都得到养护。6 T, U( d0 X& y/ E# _$ C) h

0 z" E9 D0 L1 n& i
6 n8 F) k' I; a# k% B
百会穴, 阳光

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