肾虚的朋友建议平时多按揉太溪穴

白山龙

——此穴在内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。太溪穴是肾经的原穴，肾有藏精主生殖的功能，每次点按与温灸各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效，相当于吃了几颗六味地黄丸。

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铁锚

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