身体护理六招

白山龙

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。香蕉
5 \% T% D# b9 f& w: o" f2清肠；多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
8 g0 [8 i/ e$ w3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
) s4 O; F% V% A' [, I  ~4清肝：每天运动10分钟。
5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐，多喝水.
' V. {4 a* {# g& K$ t" I

山水游

学习