身体护理六招

白山龙

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。香蕉
; u7 Q5 e& O" A' _0 E2清肠；多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
7 Z6 U/ |& y; ?4 _' m" [  S4清肝：每天运动10分钟。
: L- A( _8 c$ K2 x2 ?9 x& D& C% j5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐，多喝水.
( e' `0 L' R& z8 m/ q

山水游

学习