身体护理六招

白山龙

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。香蕉
# F& T( ^) y( `% V/ ^3 x, v2清肠；多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
* j2 q0 r: t: J) z3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
: L* r) s% ?+ J. o' @: F/ H# i4清肝：每天运动10分钟。
1 H5 e6 K1 D2 u# q% B5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
6清肾脏：少吃盐，多喝水.

山水游

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