身体护理六招

白山龙

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。香蕉
2清肠；多吃香蕉等水果，多吃粗粮。
3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
1 V: a4 ]" M+ Q4清肝：每天运动10分钟。
3 A& d! x* \9 u! r8 r5 P# e8 H: X5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3 Z5 p$ E* F; H+ D6清肾脏：少吃盐，多喝水.
* o2 [5 x' E: n
$ L0 T% \7 `! B5 B, T

山水游

学习