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打坐

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1#
发表于 2016-3-10 19:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
澄清思虑,心静神安,乃祛病延年妙法。每天打坐10分钟可补心肾,辅助调理高血压、冠心病、肠炎、溃疡病、肿瘤等。散步,舒筋活络,松解压力。饭后如散步10~30分钟,再打坐10~30分钟(可双盘腿,可单盘腿,可散盘,随意自然最好),对五脏保养非常之好。好生静养,以求痊愈,千万不要性急。
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2#
发表于 2016-3-10 20:08 | 只看该作者
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3#
发表于 2016-3-10 20:13 | 只看该作者
欢迎来到养生研修院2 q9 t9 K! D. o& |0 t$ P
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=681249&fromuid=6768 Y4 {/ {- q3 y# V
可以发表在这里!
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4#
发表于 2016-3-10 20:55 | 只看该作者
学习。
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