养生棍花简介《续》

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-3-7 11:29

本帖最后由探索真谛543 于 2016-3-7 13:13 编辑

      棍的材质：可以是各种材质，比如木，竹，塑料，各种金属。
   棍的样式，还可以是管子。
   长度：在身高的眉毛上下----齐眉棍比较方便。
   装饰：可以装饰流苏，风笛，灯光和音响。
   配重要求：棍端两侧不等重，区别阴阳。
想要学习的朋友可按上述做好准备。

鱼王 · 发表于 2016-3-7 12:28

在配些照片会更好

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-3-7 13:11

鱼王发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

实在不好意思，没想到反应这么好，没有思想准备，一定补上。谢谢主席莅临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-3-9 13:48

本帖最后由探索真谛543 于 2016-3-9 13:49 编辑

重量没有严格要求，自己觉得称手即可，太轻没有摩擦力，太重容易拉伤

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-3-26 15:41

动作要领追求全身气血和运行和筋脉拉伸。

探索冬泳123 · 发表于 2017-11-29 08:29

外练筋骨皮，内练一口气

鱼王 · 发表于 2017-12-1 12:07

你好我的院长版主回归了就好

冬泳人zk · 发表于 2017-12-1 12:54

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探索冬泳123 · 发表于 2017-12-9 14:56

冬泳人zk 发表于 2017-12-1 12:54
赞一个

谢谢朋友的鼓励

探索冬泳123 · 发表于 2019-1-9 14:25

鱼王发表于 2017-12-1 12:07
你好我的院长版主回归了就好

由于忘记密码已经不能重返

天中华姐 · 发表于 2019-4-29 06:15

赞！赞！赞！

探索冬泳123 · 发表于 2019-5-1 13:29

天中华姐发表于 2019-4-29 06:15
赞！赞！赞！

欢迎版主朋友长期大力关注和加分鼓励

探索冬泳123 · 发表于 2019-5-27 18:47

鱼王发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

已经在很早以前就配发了视频，现在在查找历史纪录，如果找不到，选择好天气重新发

探索冬泳123 · 发表于 2019-5-27 18:47

鱼王发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

已经在很早以前就配发了视频，现在在查找历史纪录，如果找不到，选择好天气重新发

山苗 · 发表于 2019-6-16 08:42

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