找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 696|回复: 14

养生棍花简介《续》

  [复制链接]
发表于 2016-3-7 11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 探索真谛543 于 2016-3-7 13:13 编辑

        棍的材质:可以是各种材质,比如木,竹,塑料,各种金属。
     棍的样式,还可以是管子。
     长度:在身高的眉毛上下----齐眉棍比较方便。
     装饰: 可以装饰流苏,风笛,灯光和音响。
     配重要求:棍端两侧不等重,区别阴阳。
想要学习的朋友可按上述做好准备。

评分

参与人数 3威望 +8 收起 理由
天中华姐 + 5 赞一个!
冬泳人zk + 2 赞一个!
探索冬泳123 + 1 很给力!

查看全部评分

发表于 2016-3-7 12:28 | 显示全部楼层
在配些照片会更好

评分

参与人数 1威望 +20 收起 理由
探索真谛543(院长) + 20 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-3-7 13:11 | 显示全部楼层
鱼王 发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

实在不好意思,没想到反应这么好,没有思想准备,一定补上。谢谢主席莅临
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-3-9 13:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 探索真谛543 于 2016-3-9 13:49 编辑

重量没有严格要求,自己觉得称手即可,太轻没有摩擦力,太重容易拉伤
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2016-3-26 15:41 | 显示全部楼层
动作要领追求全身气血和运行和筋脉拉伸。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-11-29 08:29 | 显示全部楼层
外练筋骨皮,内练一口气
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-12-1 12:07 | 显示全部楼层
你好 我的院长版主 回归了就好
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-12-1 12:54 | 显示全部楼层
赞一个

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
探索冬泳123 + 2 很给力!

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 2017-12-9 14:56 | 显示全部楼层

谢谢朋友的鼓励
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-1-9 14:25 | 显示全部楼层
鱼王 发表于 2017-12-1 12:07
你好 我的院长版主 回归了就好

由于忘记密码已经不能重返
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-29 06:15 | 显示全部楼层
赞!赞!赞!
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-1 13:29 | 显示全部楼层

欢迎版主朋友长期大力关注和加分鼓励
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-5-27 18:47 | 显示全部楼层
鱼王 发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

已经在很早以前就配发了视频,现在在查找历史纪录,如果找不到,选择好天气重新发
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-5-27 18:47 | 显示全部楼层
鱼王 发表于 2016-3-7 12:28
在配些照片会更好

已经在很早以前就配发了视频,现在在查找历史纪录,如果找不到,选择好天气重新发
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-16 08:42 | 显示全部楼层
赞一个!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 11010802026271

GMT+8, 2019-6-19 16:45 , Processed in 0.043082 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表