最简单的疏通经络方法，谁练谁知道

白山龙

1、梳  头：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；
4 ]9 Z/ |' Y8 C  b! ]. i5 X8 U- R2、搓耳朵：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；
% `% ?* C+ q% I- Y* t% `9 u3、肩  部：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；
3、挤压脊柱：补后脑；
8 y* R$ D5 Z0 }4、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；
5、小步跑：全身调节。
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山水游

健康快乐。