最简单的疏通经络方法，谁练谁知道

白山龙

1、梳  头：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；
2、搓耳朵：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；
3、肩  部：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；
3、挤压脊柱：补后脑；
$ e4 T/ Y; E4 e0 A3 B9 d4、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；
5、小步跑：全身调节。

5 V7 i% y, R0 }( w1 O; I5 A
# \0 ]  Y* J) ~1 ]. l1 y$ P8 M' f
: N8 W+ B6 Y1 h. V) j/ Y( @

山水游

健康快乐。