最简单的疏通经络方法，谁练谁知道

白山龙

1、梳  头：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；
2、搓耳朵：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；
3 R" e& p. p4 E  j3、肩  部：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；
# e) W. r7 G, M/ K" Y: y# S3、挤压脊柱：补后脑；
4、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；
5、小步跑：全身调节。

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山水游

健康快乐。