最简单的疏通经络方法，谁练谁知道

白山龙

1、梳  头：治白发、脱发；预防各种头部疾病，增强抵抗力；
! V0 U( Y* y2 l& z/ U: V" @2、搓耳朵：预防偏头痛，增强抵抗力，全身全息按摩；
3、肩  部：调节颈椎、心肺、肝胃、便秘增强抵抗力等；
3、挤压脊柱：补后脑；
( {& w4 s* ?+ U' b4、拍打腰腿：祛风排寒、强肾减肥；
: G8 P& P. ?& v% j& {5、小步跑：全身调节。

山水游

健康快乐。