今日泳情简报2016.3.3

浪头

今日泳情简报2016.3.3

         今日泳情简报。早晨，天还是阴的。江边还有点晨雾。湿度大的关系，人行步道的木地板上又铺上了一层白霜，走在上边感觉还滑稽溜的。还算是风平浪静吧，天也不冷，气温还是在零度以上。水倒是挺清的，水流不是很急，水位在水泥平台上两三个台阶，水温是1度，比昨天又上升了点。
8 A! H8 C; X2 v. Y4 A        我今天从家里出来的又早了点，到小房那儿还不到六点二十。长平、老宋、老谭他们都游完了。林鹏也脱光了准备下水呢，停了一个多月重新下水还真不是闹着玩的，大家都提醒他一定要注意量力而行，适可而止吧。我进小房后换好衣服就和兴堂、鄂局、小刘哥、小佟、吴老二、柱子等一起来到水边。这时林鹏才刚刚下水，可能是徘徊很久才下定决心下水吧，别说他游的时间还真挺长的，接近一分钟吧，看样还有点老底子。
" l; q- p, Z2 V+ G: w        我们这帮还是鄂局先下水，接着是小刘哥，他俩嘴里喊的是只游十下，下水后可能感觉不错都没少游，比昨天多游了十多下。小佟在他们后面下水，他还是游的时间挺长，有一分十多秒。柱子和吴老二一起下水，他俩也能有一分钟吧。我和兴堂凉的时间长点，把后来的小李飞刀都等来了。我们凉了大概有十五六分钟吧。
; C8 `0 Q9 g" C9 ^/ v        兴堂下水后看样感觉不错，那仰泳游得是呼呼的快，冲上去挺远才返航。我下水后感觉也挺不错，虽然水还是很凉，还是冻手冻脚的，但感觉痛苦程度要轻多了。我顶流游了十五六下蛙泳，然后又游了十来下自由泳，可能是很长时间没游自由泳了，动作有点僵硬，肩膀子还有点疼就没再坚持，转身返航了，上岸正好是一分零十五秒，感觉相当不错了。手脚还有些木胀，但没那么痛苦了。进小房再冲淋浴，一会就缓好了。感觉格外的爽。
# a0 A. H' s: G" a# D. u! e( C        随着水温的回升大家都增加了一定的量。但我感觉步子不能太大，还得循序渐进，适可而止.不过好日子离我们越来越近了。难熬的冬季终于过去了。
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