压力给身体带来危害 程度等同于被动吸烟

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参考消息网2月13日报道 西媒称，2015年7月，美国航空航天局的“新视野”号探测器飞越近年来刚被降级为矮星的冥王星。在一场新闻发布会上，研究组负责人邀请一位曾经参与探测项目的航天员讲话。让人意想不到的是，这位研究人员就是皇后乐队吉他手布赖恩·梅。很多人不但能在一个领域名噪天下，同时还能在另外一个平行的领域颇有建树。实际上这是一条让他们摆脱职业压力的“逃生路线”。

据西班牙《趣味》月刊2015年11月号文章称，如果说梅有着天体物理学家和音乐家的双重身份，那么著名导演伍迪·艾伦则坦陈自己最大的乐趣来自吹奏黑管。实际上，比起1977年凭借《安妮·霍尔》获得奥斯卡最佳导演奖，他更愿意和自己的爵士乐团一起表演。爱因斯坦热爱音乐，是一位伟大的小提琴演奏家和作曲家。他曾说：“我脑中时常回响起音乐。我可以用音乐来解读我的一生，而且我的大部分人生乐趣来自音乐。”为何双重天赋在成功人士当中是一个常见现象？其实人们可以从爱因斯坦的话中找到答案。拥有另外一个精神世界有助于舒缓压力。

文章称，时常转换一下注意力是释放压力的关键。在没有压力的状态下，人们工作效率会更高。为此要允许大脑暂时短路，而拥有一项完全不同于人们的职业的爱好是最佳减压方法。

就在2015年夏天“新视野”号掠过冥王星的同时，斯坦福大学的数位科学家公布了一项令人震惊的研究结果。研究显示，压力给身体健康带来危害等同于被动吸烟，而被动吸烟是人们在工作环境中经常遇到的一个问题。过去的大量研究资料显示，职业压力可导致患病概率增加35%，过早死亡概率增加20%。

坏消息是，压力可能对机体造成破坏性后果；好消息是，对身体造成的副作用在很大程度上取决于人们如何应对当今社会强加的压力。加州大学伯克利分校的心理学家理查德·拉扎勒斯在缓解压力的认知性策略这个研究领域当属先锋。他通过研究发现，一个人对某种情况的评估要比该情况的客观特征更加重要。

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牛弟的阿哥 发表于 2016-2-15 11:09

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纣王 发表于 2016-2-14 21:23
汇泉湾泳客您是最棒的群主！

过奖，谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-2-15 07:19
放松才能减缓压力，学习了，谢谢！

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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-14 20:15
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威海杆哥

放松，放松，放松，还是放松，放松才能减缓压力。

合肥冬泳

学习了，受益！

长风波浪

压力的危害，应该比被动吸烟厉害！

山水游

快乐人生。

wan老兵新传

是啊是啊是啊，要释放压力。

出水芙蓉。

沈阳-天路

牛弟的阿哥

学习了。

弥勒佛

放松心情，笑对生活。

冬笑

拥有另外一个精神世界有助于舒缓压力。

浪里行

好贴，学习了

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2016-2-13 10:57

谢谢好朋友关注

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wan老兵新传 发表于 2016-2-13 10:15
是啊是啊是啊，要释放压力。

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汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-2-13 09:50
快乐人生。

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汇泉湾泳客

长风波浪 发表于 2016-2-13 08:58
压力的危害，应该比被动吸烟厉害！

是的！谢谢好朋友关注，点评