谈谈游泳健身小知识

山水游 · 发表于 2016-2-6 08:37

快乐健康。

出水芙蓉。 · 发表于 2016-2-6 08:56

邺风洹波 · 发表于 2016-2-6 09:16

学习了，谢谢！

游踏姿 · 发表于 2016-2-6 09:20

DLW · 发表于 2016-2-6 09:58

学习了，谢谢！

章之鱼 · 发表于 2016-2-6 09:57

谢谢！

长风波浪 · 发表于 2016-2-6 10:01

科学游泳，因人而宜！

威海杆哥 · 发表于 2016-2-6 10:32

冬泳知识好

快乐海洋 · 发表于 2016-2-6 11:11

阅读分享冬泳知识好帖

我心向佛 · 发表于 2016-2-6 11:30

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-2-6 11:49

岸上人 · 发表于 2016-2-6 12:27

学习了，谢谢！

铁锚 · 发表于 2016-2-6 12:42

小水俊俊 · 发表于 2016-2-6 12:42

汇泉湾泳客发表于 2016-2-6 05:06
腹痛腹胀　　刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。　　这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、 ...

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-2-6 05:06

腹痛腹胀

　　刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。

　　这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

　　耳痛耳鸣

　　可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

　　将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；

　　手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出；

　　用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

　　头晕脑胀

　　主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

　　眼睛痒痛

　　可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

小水俊俊 · 发表于 2016-4-4 16:03

小水俊俊发表于 2016-2-6 12:42
赞

感谢您

受益

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-5 19:41

小水俊俊发表于 2016-4-4 16:03
感谢您受益

谢谢您的关注，支持！

小水俊俊 · 发表于 2016-4-22 15:31

小水俊俊发表于 2016-4-4 16:03
感谢您受益

谢谢您啦

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 18:19

小水俊俊发表于 2016-4-22 15:31
谢谢您啦

您太客气啦！

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