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立春节气吃春饼 春捂秋冻助养生

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发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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二月四日是立春。
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立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然特色
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发表于 2016-2-8 17:17 | 只看该作者
学习了!
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发表于 2016-2-6 14:34 | 只看该作者
中国的养生文化很丰富!

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 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:53 编辑 , l7 m3 F* [1 n" Q& }
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"咬春”吃春饼是中国特有风俗;“祭芒神”句芒为春神;“鞭春牛”体现期盼五谷丰登;“迎春”在这一天要举行盛大的迎春仪式。

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5#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:54 编辑
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立春期间,气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。立春节气要预防低温和雨雪天气对春运工作的影响,农村要抓紧对越冬作物的田间管理,中耕松土,追施返青肥,防冻保苗。

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6#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:54 编辑
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" C. ~) K) L8 O& x: ^/ a6 T7 d

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食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、蜂蜜、春笋。韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。有助于人体阳气生 发、舒畅,鸡蛋养血,这道菜能滋肝养血,生发阳气,适合立春食用。

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7#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:55 编辑 * y" F; f/ i4 R* E' V0 J& [
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:36 编辑
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立春饮食有讲究 谨记5个原则,宜清淡——多吃山药、大枣;宜温补——多吃生姜、胡萝卜;宜甘润——大米、小米;忌辛辣——辣椒;忌酸涩——柠檬。

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 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:55 编辑 % `% T4 Y' }9 B$ ^( N

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: V  B: m$ f- v& F0 u& q4 O5 B
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立春后养生方法4条:1、早睡早起以养肝; 2、防止旧病复发;3、不要过早减衣;4、每天梳头百下。

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 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:56 编辑
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:37 编辑
3 J4 s) {) C% U

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防寒:仍需穿棉衣物保暖,初春时节不宜过早减少棉衣物,年老体弱者换装尤应谨慎,不可骤减。春捂秋冻”是民间一条保健谚语,春天适当捂一捂,可减少疾病;运动:以“慢”运动为主;由于立春后气候仍然干燥,运动时补充水分也是很必要的。

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10#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:56 编辑
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:38 编辑
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小心三个“春”病苏醒:1、肺炎。对抗招数:保持工作、生活环境通风换气,注意增减衣物,及时治疗。2、麻疹。对抗招数:不要到人群密集的地方去,一旦发病,要早隔离、早治疗。3、慢性咽炎。对抗招数:注意保暖,避免受寒;多喝水,可佩戴口罩减少烟尘吸入。

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11#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:57 编辑
$ \# q8 H6 [9 f" y- X/ j/ I/ H. c0 T( |! K2 [2 I
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:39 编辑
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! d; Q# `8 T& k9 c4 z
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春天喝一杯花茶,可以驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气,又能够促进调节血气和阳气。推荐三种茶:蜂蜜茶、桂花茶、山楂茶。
8 S, B; _5 |/ I
$ s+ R! q! W& }  J

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12#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:57 编辑
- G9 l5 ]1 v) n6 I6 C. f# `
, x# ^4 I4 U( i# l5 N1 p8 V3 }
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:40 编辑

6 R: j( L5 \. J/ S0 u9 ~
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2 S: p3 f1 S$ ~0 v* D- g
今日立春

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13#
 楼主| 发表于 2016-2-4 10:53 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:58 编辑 2 \2 U$ z: K2 c8 ~" X# q
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# T, k7 c" f9 M0 h5 N, M1 n) Q

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