立春节气吃春饼 春捂秋冻助养生

台湾路电鱼

5 _0 V0 p) j! Z4 F

二月四日是立春。

$ ]/ q! |8 k8 B, h

立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色

无所得

学习了！

大自然郝

中国的养生文化很丰富！

台湾路电鱼

3 m$ d- Y. v1 y
. C4 b* N! r% B2 ]" I2 Y

- T8 Q; w" e2 |! Y

"咬春”吃春饼是中国特有风俗；“祭芒神”句芒为春神；“鞭春牛”体现期盼五谷丰登；“迎春”在这一天要举行盛大的迎春仪式。

台湾路电鱼

7 i1 x4 m; c8 w3 ^+ Y1 U5 p
# E- F. U, u$ T: ^* C+ d

& t* b( d0 ?. P
( }! n* k# b2 _) W5 o

立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。立春节气要预防低温和雨雪天气对春运工作的影响，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。

台湾路电鱼

9 }% t# r5 _+ B  S- Q
% J' z1 w  s: Z: m3 l/ b

" W0 y: g) O- _  i8 Z

食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、蜂蜜、春笋。韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。有助于人体阳气生 发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。

台湾路电鱼

. O. z  ~3 W+ e  o6 w3 D5 A
4 q6 W4 I5 C) `0 n

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:36 编辑 9 e& d+ W- ~4 o3 X1 y+ x 立春饮食有讲究 谨记5个原则，宜清淡——多吃山药、大枣；宜温补——多吃生姜、胡萝卜；宜甘润——大米、小米；忌辛辣——辣椒；忌酸涩——柠檬。

台湾路电鱼

# b$ c! L" f5 b* v

( P+ O1 n/ G$ {: S: v

立春后养生方法4条:1、早睡早起以养肝; 2、防止旧病复发;3、不要过早减衣;4、每天梳头百下。

台湾路电鱼

0 @' ]' R/ f) A# q% ?

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:37 编辑 6 N* W- i$ g- _4 u5 F1 @5 K 3 N/ W6 Q3 J# K2 X; D+ }1 _$ {* T; ? ' @9 w% l5 m# Z6 {/ s) p 防寒：仍需穿棉衣物保暖，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春捂秋冻”是民间一条保健谚语，春天适当捂一捂，可减少疾病；运动：以“慢”运动为主；由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。

台湾路电鱼

8 S: ?( N% k8 l7 _4 s" S  @

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:38 编辑 ' ~$ B) X3 }6 \6 N ! J  G2 @8 Y; @% S% n  o 小心三个“春”病苏醒：1、肺炎。对抗招数：保持工作、生活环境通风换气，注意增减衣物，及时治疗。2、麻疹。对抗招数：不要到人群密集的地方去，一旦发病，要早隔离、早治疗。3、慢性咽炎。对抗招数：注意保暖，避免受寒；多喝水，可佩戴口罩减少烟尘吸入。

台湾路电鱼

* b. T, H; z! W, D- v3 ^9 p6 S

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:39 编辑 , k. O+ ]/ @5 R; ^0 S - T* ]. I  o% N! ^7 C & g7 b- H# L, @7 V) ]  M 春天喝一杯花茶，可以驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，又能够促进调节血气和阳气。推荐三种茶：蜂蜜茶、桂花茶、山楂茶。 $ m: Z2 C4 N1 ]# a! K. e# M9 Z

台湾路电鱼

! d# S- h  _3 y# b

本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:40 编辑 ' |& S1 w. _+ ^8 s( p3 {8 E7 T - r/ R) V3 K. @$ p, q8 a, n! R 今日立春

台湾路电鱼

播报完毕 谢谢浏览