恭贺新春赏精品悟贤语 山水共寿礼

李洪涛

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李洪涛

     《贺新春赏精品悟贤语》文字稿及视频地址

一、文字稿

*新春快乐    身体健康   万事如意    心想事成

阖家欢乐   生活幸福

*健康是人生最宝贵的财富。身体健康就能努力拥有一切，失去健康就会失掉了一切。

*高高兴兴过好每一天。日日、月月、年年，使自己活得轻松、愉快并有价值，那健康长寿就有了可靠保障。

*“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。”是实践健康的四基石，是完善、全面实现健康的经典论述。

*“德、体、毅、智”是实现健康的四个关键字。要健康人要大德，活得轻松、心理平衡；要经常参加体育运动；要有毅力和智慧科学规律的生活。

* 健康的九关键二十七字观（9×3＝27）即：

认识高     常运动     平衡心     睡眠好    规律要        

饮食优     不吸烟    自体晓   卫生好

*“善良、宽容、乐观、淡泊。”是心理养生四要素，就是心地善良、有爱心，淡泊名利，对人宽容大度，永远保持乐观情绪，一定会健康和幸福。

*“运动就是健康，就是生命。”是实践检验的真理，即坚持经常体育运动定能身体健康具有活力，体质强，少生病，抵御衰老健康长寿。

*“仁者爱人”是中华民族传统美德。每个正直、善良、有智慧的人对亲人，对他人都充满爱心，热心助人，不伤害他人，相互帮助、和谐相处。

*爱是快乐健康幸福的保障。要让自己生活中充满着爱，只要人人都献出一些真诚的爱，家庭、单位、国家及世界都将会有着更加美好的未来。

*“实践是检验真理的标准。”学习实践所获知识是智慧的基础，会使你处事明白，充满自信，不人云亦云，认识正确，态度坚定。能真正做到求真务实，光明磊落，为民效力。

*幸福实质是人对生活的自我感受，能够知道珍惜自己经拥有的，那是智者，能真正成为幸福的人。。

* “知足者长乐”，人的物质欲望低，注重实际，生活要求简单，对自己现实生活越容易满足，时刻有个好心情，能快乐、健康和幸福。

* 把个人欲望降到最低，把理性提得最高，那就是一个高尚的人。

*“淡泊名利、坦诚为人，朴实生活、认真工作，极其重视健康。”是为人值得借鉴的一个好座右铭。

*谦虚谨慎，不自以为是，常思自己过，莫论他人非。是为人的好品格。

*一个人应努力成为生命的强者，成为生活中的智者，那才是完美的，做事既科学而又有成效。

二、视频地址：

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0NTgwMDc1Ng==.html

            二〇一六年一月十九日

李洪涛

乐分享 发表于 2016-2-5 23:24
光阴似箭，转眼又是一年！坚持学习、锻炼，岁增身心更康健，争取健康逾百年。

      感谢乐分享朋友的鼓励，让我们共勉，在冬泳陪伴下，所有冬泳朋友们都会更健康长寿。祝您新春快乐。                            三水共寿礼，2016 2 6  早

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      光阴似箭，转眼又是一年！坚持学习、锻炼，岁增身心更康健，争取健康逾百年。

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      冬泳不攀比，不教条，用心体会找感觉，细心总结，及时调整，适合自己就好，争取多游几年。