迅速排出体内浊气的小妙法

白山龙

双脚站立，双手十指交叉，放在后脑勺，抱头；身体尽可能地向后仰，再挺直。三个步骤做完，就是一次完整的动作。连续做10次，就会有浊气随着打嗝排出体内。经常觉得头晕脑胀、胸闷气短的朋友们不妨试试。

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颍河米虾

谢谢！学习！