1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 J6 r; y# W3 F/ J8 N2 T R L; z* I3.双手拍大腿后側20下 & ~9 o0 Q- R; A! [% i- D* Y ~4.双手拍小腿后側20下 " y" k: @4 |% @7 ?+ x# j. D: R5.双手拍膝蓋20下" L& p9 `& s) J
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, 5 V; v7 Q. q' X6 f1 H* y很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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