1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 9 A. w1 H \& h# p# O3 ]: { r5 a3.双手拍大腿后側20下* `! x+ @7 y; |; K 4.双手拍小腿后側20下 t# r: m: \7 B( x5 Z6 e! x 5.双手拍膝蓋20下8 r+ d$ U9 I! L. P/ l2 X
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, ! F8 C _1 v& Z. @; @% I' {/ c很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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