1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 + P; B' f* d3 D( ]/ W4 @3.双手拍大腿后側20下 % |7 v. k8 V% T4.双手拍小腿后側20下. I9 v! s1 F) ~' m0 n4 i 5.双手拍膝蓋20下: I O$ |* _ w) O. t$ v# L( Y9 Q7 W
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,6 W% }% ]% H1 }+ I 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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