1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下+ a5 G9 w3 \. u/ m; W( b 3.双手拍大腿后側20下( |- D& i2 }) o+ D5 s, i. e 4.双手拍小腿后側20下7 z5 Z6 D, i0 X4 p 5.双手拍膝蓋20下 3 R4 h, c4 Z( @" r& a3 Q8 s
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉, . c" m' k4 y9 U& M I0 ~很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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