1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 / `2 P: G& m' M* {9 z1 w3.双手拍大腿后側20下 * `( k H9 u5 u3 m$ p4.双手拍小腿后側20下 3 c' W9 l- t7 L, ^' q5.双手拍膝蓋20下 7 r r% Q% W/ B1 S: U6 Y
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,& i1 X/ s; s8 w. ~" } 很神奇!
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置,下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。大腿、小腿后侧就不用说了吧。
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