常吃4种食物有助增强体质

白山龙

1.花菜：名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。草莓
  d9 \; I/ h9 [2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
9 I' a# V& t8 \! Z2 z- ~8 `$ v# L3.大豆：含有大量的植物雌激素，对女性的健康极其重要。
4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，能防止衰老，预防动脉硬化。
' g9 V6 ~1 A  e6 F, T2 E+ Z6 B
1 @0 ?% j" L: p# M+ P+ i$ q

山水游

学习