转，冬泳者必知：肌体对水温的变化规律与对策

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 05:18

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-1-11 05:18 编辑

爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解。这种变化可分为5个时期。

1、平滑降温期：

当冬泳者在冷空气中脱去衣服后，人体就开始的热量损失，体温下降。由于空气的热导系数是水的二十分之一，因而这种降温是渐进的、平滑的。他使脸部、手足部、胸腹部、背部及四肢的皮肤温度逐步降低并且均匀起来，皮肤由温热过度到冷凉，缩小了与冷水的温差。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:46

大道致简发表于 2016-1-12 12:58
好帖，欣赏。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:46

我心向佛发表于 2016-1-12 10:02

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:46

合肥冬泳发表于 2016-1-12 09:57
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:47

醉老虎发表于 2016-1-12 02:09
好贴，学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:47

浪里行发表于 2016-1-11 22:17
好贴，学习收藏了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:47

张兴发表于 2016-1-11 22:15

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:48

冬笑发表于 2016-1-11 20:32
预留一部分温暖期，以备上岸后的冷水沐浴净身、擦身、穿衣之用

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:48

威海杆哥发表于 2016-1-11 18:41

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 13:48

岸上人发表于 2016-1-11 19:56
好帖！

谢谢好朋友关注，点评

大道致简 · 发表于 2016-1-12 12:58

好帖，欣赏。

合肥冬泳 · 发表于 2016-1-12 09:57

学习了，谢谢！

我心向佛 · 发表于 2016-1-12 10:02

张兴 · 发表于 2016-1-11 22:15

浪里行 · 发表于 2016-1-11 22:17

好贴，学习收藏了

醉老虎 · 发表于 2016-1-12 02:09

好贴，学习了

冬笑 · 发表于 2016-1-11 20:32

预留一部分温暖期，以备上岸后的冷水沐浴净身、擦身、穿衣之用

岸上人 · 发表于 2016-1-11 19:56

好帖！

威海杆哥 · 发表于 2016-1-11 18:41

汇泉湾泳客发表于 2016-1-11 17:28
谢谢好朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 17:22

出水芙蓉。发表于 2016-1-11 13:08

谢谢好朋友关注

		自动登录	找回密码
密码			注册