科学饮食，饮食黄金标准指南吃得科学“寿从口入”

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 05:00

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-1-11 05:00 编辑

　　享用美食不仅是生存需求，更是一门艺术。我们一直都在饮食上探索“吃什么”“怎么吃”的答案，有时候不禁想，要是有一份“饮食黄金标准指南”就好了。下面列出了吃饭的“黄金标准”，跟着指南吃，想不健康都不行。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:30

快乐海洋发表于 2016-1-12 11:37

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:30

合肥冬泳发表于 2016-1-12 10:00
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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:31

醉老虎发表于 2016-1-12 02:14
欣赏我的爱

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:31

浪里行发表于 2016-1-11 22:29
膳食平衡，有益健康

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:31

张兴发表于 2016-1-11 22:09

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:31

冬笑发表于 2016-1-11 20:26
吃饭时最好保持一口菜一口饭的进餐模式，还要适当搭配玉米、小米等粗粮

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:32

岸上人发表于 2016-1-11 19:49
好帖，学习了。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:32

鱼象鱼发表于 2016-1-11 19:43
美食不仅是生存需求，更是一门艺术。是的，谢谢提供详细饮食清单。不可否认的是，农村有很多长寿老人，他们 ...

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:32

弥勒佛发表于 2016-1-11 19:24
吃出健康，科学饮食。

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:33

大自然郝发表于 2016-1-11 19:06
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快乐海洋 · 发表于 2016-1-12 11:37

汇泉湾泳客发表于 2016-1-11 18:07
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合肥冬泳 · 发表于 2016-1-12 10:00

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张兴 · 发表于 2016-1-11 22:09

浪里行 · 发表于 2016-1-11 22:29

膳食平衡，有益健康

醉老虎 · 发表于 2016-1-12 02:14

欣赏我的爱

冬笑 · 发表于 2016-1-11 20:26

吃饭时最好保持一口菜一口饭的进餐模式，还要适当搭配玉米、小米等粗粮

大自然郝 · 发表于 2016-1-11 19:06

好帖子，赞一个！

弥勒佛 · 发表于 2016-1-11 19:24

吃出健康，科学饮食。

鱼象鱼 · 发表于 2016-1-11 19:43

美食不仅是生存需求，更是一门艺术。是的，谢谢提供详细饮食清单。不可否认的是，农村有很多长寿老人，他们清苦的饮食习惯正好与此符合。君不见，病从口入，癌字，3个口，1座山。鄙人从前无肉不欢，嗜酒如命，如今滴酒不沾，稀饭全素。亦是久病之良医啊！

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