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原文由 [B]清清明月[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冬泳新兵[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 因人而宜 !因地而宜 !
因人而宜 !
因地而宜 !
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原文由 [B]冬泳网总编[/B] 发表: 感谢楼主的帖子及主题.总结的非常好,希望将这个主题续下去,让更多的人了解如何冬泳,了解如何科学冬泳!
感谢楼主的帖子及主题.
总结的非常好,希望将这个主题续下去,让更多的人了解如何冬泳,了解如何科学冬泳!
你好。楼主。你讲的非常好。
我们人人了解，理解，并真正掌握科学冬泳的方法，我们的冬泳才能健康发展。我们冬泳人才能在冬泳的锻炼中真正的得到身体健康。否则适得其反。
我在这里对刚进入冬泳的朋友说明一点：在遵循科学冬泳的基础上，最后真正决定你游多少。关键是要看你在这个方法范围里游完以后的身体感觉，这也就是我们常常讲的因人而异。但是我们提倡宁可少一点，也不要多一点。
原文由 [B]老嘟嘟[/B] 发表: 因人而宜,因地而宜,科学冬泳.
热——冷
早起晨泳前，先跑步把身子活动开，跑发热。下水前把衣服脱光让身子冷下来，接近环境温度再下水。
冷——热
下水感觉冷而麻木，坚持游一会儿就体温回升有发热的感觉了。也该上岸了。
起水后快速擦干全身穿衣，此时冷气开始袭身，赶紧跑步热身，直至全身发热。
每个环节都很重要，关键是度的把握。
感谢总编和各位泳友对本贴的关注。
本贴的目的在于提醒大家科学冬泳的重要性。但怎样冬泳才是最科学的呢？我只是提出了网上占主流的一些观点。科学与否，就需要各位泳友根据自己的切身体会对本贴进行补充和修改。总编的想法和我是一样的，十分欢迎讨论，只有经过讨论，真理才越辨越明。
许多泳友提到，要因人而异，因地而异。这句话放在任何场合都是对的，关键是要而异到什么程度。我觉得不管各人情况如何，有一些基本的规律还是要遵守的。不能靠因人而异这句话而随心所欲，蔑视规律。在冬泳这件事上，总是有符合绝大多数人的科学方法的。我们要通过讨论把这些方法总结出来。
原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 因人而宜 !因地而宜 !
因人因时因地而宜 !
自然界只知道按照它的规律在运动，它很少顾及到人的意愿，因此我们的世界赋于给人的意义也太少了。人总把自己看的了不起，可是自然却说：人算了什么？
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