转，冬泳丨冬泳不要跳水

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-9 05:11

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-1-9 05:11 编辑

　　冬泳不提倡跳水，有6条理由：

　1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要

　　实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。

2、猛然入水，容易诱发病情

　　因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-12 14:38

合肥冬泳发表于 2016-1-12 10:21
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合肥冬泳 · 发表于 2016-1-12 10:21

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 18:46

出水芙蓉。发表于 2016-1-11 13:01

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 18:47

任春海发表于 2016-1-11 10:03
逐渐入水,身体适应，冬泳的注意问题，提醒得好，冬泳人更应小心，保护自己！

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 18:47

蓝天白云A 发表于 2016-1-11 09:01
逐渐入水,适应身体，冬泳的注意问题，提醒得好。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 18:48

青岛腊梅发表于 2016-1-10 23:21
言之有理！谢谢邹哥提醒！

谢谢好朋友腊梅关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-11 18:48

水边骆驼发表于 2016-1-10 20:55

出水芙蓉。 · 发表于 2016-1-11 13:01

蓝天白云A · 发表于 2016-1-11 09:01

逐渐入水,适应身体，冬泳的注意问题，提醒得好。

任春海 · 发表于 2016-1-11 10:03

逐渐入水,身体适应，冬泳的注意问题，提醒得好，冬泳人更应小心，保护自己！

青岛腊梅 · 发表于 2016-1-10 23:21

言之有理！谢谢邹哥提醒！

水边骆驼 · 发表于 2016-1-10 20:55

水边骆驼发表于 2016-1-9 16:18

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:23

如意小舟发表于 2016-1-10 10:05
全面的讲,跳水利敝皆有:好看,时尚,阳刚兼柔美...是其利.适合年纪青,素貭好的人.但求慎行.温差大,刺激 ...

所言极是，所见略同！谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:24

独钓寒江雪.txy 发表于 2016-1-9 21:52
好帖，赞一个！

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汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:24

浪里行发表于 2016-1-9 21:39
谢谢提醒

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:24

水边骆驼发表于 2016-1-9 21:39

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:25

鱼象鱼发表于 2016-1-9 19:08
慎重跳水！鄙人曾有跳水命悬一线的经历。多年前，鄙人与泳友前往外地景宁游泳。从河滩一侧游到对岸悬崖下， ...

现身说法！谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:25

冬笑发表于 2016-1-9 17:44
好贴，学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-1-10 18:26

牛弟的阿哥发表于 2016-1-9 17:10

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