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小寒节气年味渐浓 养精蓄锐谨防冻疮

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发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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      小寒是农历年中的倒数第二个节气,从公历来看,却是每年的第一个节气。每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。

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发表于 2016-1-11 17:05 | 只看该作者
太棒了!加油!
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 楼主| 发表于 2016-1-8 10:53 | 只看该作者
泰山钓夫007 发表于 2016-1-6 21:46
2 v7 A' ~) s' V2 @" W8 G/ p谢谢哥哥的分享,祝哥哥小寒愉快!

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发表于 2016-1-6 21:46 | 只看该作者
谢谢哥哥的分享,祝哥哥小寒愉快!
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:41 编辑 - Y8 Z8 d9 v$ m0 q( `) c

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习俗:进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,买年画、彩灯、鞭炮等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。天津吃白菜;南京吃菜饭;广东吃糯米饭。

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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:43 编辑 - n# V, q7 e8 r4 V8 I( Q

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气候:小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。人们叫做“数九寒天”。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:43 编辑 & K! Y  t& h. f9 q" r; e, P6 ^
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0 ?( ?+ \( \1 U1 k0 A
饮食:小寒多吃山楂益处多,让进补的食物快速消化。山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,另外山楂里还含有纤维素,它可以促进肠蠕动,帮助消化,山楂含有胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促进蛋白脂肪的分解,有利于食积,帮助消化。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:44 编辑 : ?& p7 W" r# |+ @5 j  y
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) d3 M1 U( H0 o9 S$ _6 Z; c

3 m. u, C# U* [4 G8 H
饮食:多吃温散风寒的食物。口味可以加重一些,如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等。此外,还应多食用黄绿色和深色蔬菜,如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:44 编辑 ; Y" i; Q+ f$ v% F6 a

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% E: @' u* A6 ^  S1 [: [6 k- A
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养生:冬练三九 锻炼身体。注意4点:1、日出后再出门锻炼;2、雾霾天尽量少出门; 3、每次锻炼时运动量应由小到大,逐渐增加;4、冬季锻炼应根据当日的天气情况选择运动方式与地点,要避免在风、大雪、大寒中锻炼,上述天气时应在室内进行锻炼。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:46 编辑
7 R  X1 [( i# p. e6 d9 o6 Q' D( e9 K( ]

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" U& N% f, O. S0 D* u) `: d
养生:此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,补气——红参、补血——阿胶、补阴——冬虫夏草、补阳——芡实。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:46 编辑
; c5 K4 \# S" V$ u# p- F: Q
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1 ~' G1 Z- D- r$ R8 z8 y* r2 i
9 R9 T) Q3 Z/ I8 r% h& s! M3 k
防护:三九严寒 谨防冻疮。此时节,手上脚上的疮又准时来“报到”。
9 Z3 M( \; ]) [5 S" U+ W
预防冻疮方法:偏方——可用生姜、雪水、冰块搓手,用辣椒水涂抹。

& x" i3 K4 U1 `4 f& L! f
两种日常有效方法:

$ o0 s! T8 R* T/ g& s
1、温水泡法。可以锻炼血管的收缩和扩张功能,但此法只适用于冻疮形成前,可以减少冻疮的发生几率。
; M* ?1 Q/ E7 U: n
2、药膏涂抹法。最好及时使用专门的冻疮药膏和消肿药膏,并及时上医院进行诊断。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:47 编辑 0 A( {3 \# Z) P' b

2 Y- y( g; b$ u5 |$ o% B& h. y
) Q& T# h6 P2 A3 W
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4 o# r' K2 M% }% r防护:在此节气里,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。
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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:47 编辑
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( O8 J3 l$ W6 I# k: d

% ?. X! ^, \% t5 p
今日小寒

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 楼主| 发表于 2016-1-6 09:50 | 只看该作者
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-1-6 09:49 编辑 : U7 L; G) Z& R

$ _# f# h3 n5 N. ^8 g3 f" A  k7 c
发表完毕 谢谢浏览

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泰山钓夫007 + 10 神马都是浮云

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