本帖最后由 上海人 于 2016-1-5 18:20 编辑
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石家庄冬泳运动“火热” 越来越多年轻人加入(组图)
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! k: Z. c( Z8 ^2016-01-05 09:02:32 来源：燕赵晚报 责任编辑：赵耀光
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* G- {$ u/ N9 z0 Y, @ 冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。% x; s5 ^" ?. r( T
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# w& r, b' u; Y- A热身。 跳水。
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冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。如今，越来越多的年轻人加入了石家庄冬泳的队伍。& k2 ]8 K. [7 `$ \. g! X
# _! `9 F. @7 K R ]4 C 每天清晨6时，当多数人还躺在温暖的被窝中不愿起床时，冬泳爱好者已经脱下厚重的冬衣，跳入冰冷清澈的泳池尽情畅游了。1 s0 R, ]% f: I; H; [) G3 l+ D! M
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4日14时许，平安公园露天游泳池旁，有市民在冰冷的水中畅游，激起朵朵浪花。有的站在凛冽的寒风中，一边活动身体，一边聊着如何健身保养。旁边裕华路上，裹得严严实实的路人行色匆匆。人们望着冬泳爱好者都瞪大了眼睛，满心疑惑：“不冷吗？”
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# G7 j( ]0 c- w' G' f* b& h# e畅游。 乐享冬泳。
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“真的不冷，很舒服。”一位中年游泳者说，只要适应了，你会觉得和夏天游泳一样，当然这需要一个适应和锻炼的过程。这天，有二十几位市民来这里冬泳，他们换上泳装，一番热身后，便一跃入水中。蛙泳、自由泳、蝶泳……各显其能。采访中，郝先生吸引了记者的目光。在众多中年人的身影中，26岁的郝先生显得与众不同。“冬泳好处很多，以前也跑步也打球踢球，但后来发现冬泳锻炼效果很好，就坚持了下来。”郝先生说，他已经坚持冬泳三年了，今后会一直坚持下去。" U6 N& _/ G: b0 h
' L/ V2 V, L3 x 据省会冬泳协会副会长杜亚青介绍，目前省会有千余人加入了冬泳协会，以前冬泳的大都是中老年人，因为这一群体有时间，也因出现各种疾病，更迫切要锻炼身体。可最近两年，越来越多的年轻人加入了冬泳的行列，“已经占到会员的近三分之一了”。由于更多“新鲜血液”的加入，令冬泳这一运动项目在省会显得更加生机勃勃。
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冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。3 @# _3 ?+ L) i" Q
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我冬泳我健康。 冰火两重天。 2 K- @ M; h# S. m
现在，省会露天冬泳主要集中在平安、中山、友谊三个公园，这几处都有露天游泳池。每天从早上6点多开始，一直到下午四五点钟，都有人前来游泳锻炼。1月1日当天下午，这几个游泳点都举行了冬泳迎新年活动，当时参加的人很多，其中也不乏女性的身影。
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# D. T1 t; c9 `: g5 A “冬泳对身体机能恢复有很大帮助，长期坚持能强身健体，但冬泳也要讲究科学健身，不是随便下水就行。”杜亚青说，下水前需要稍微适应一会儿，也不一定游多长时间，贵在坚持。上岸后需要进行一些锻炼，逐渐让身体恢复常态。严寒未能阻挡住市民健身的脚步，冬泳越来越盛行。你准备好了吗？. c- r+ J, z' a3 Z
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□文/记者 南开宇 图/首席记者 李青6 C. K* z" B( o2 a$ V% t
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