本帖最后由 上海人 于 2016-1-5 18:20 编辑
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石家庄冬泳运动“火热” 越来越多年轻人加入(组图)
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2016-01-05 09:02:32 来源：燕赵晚报 责任编辑：赵耀光! Z; B% ?- i2 Q2 Q2 ?5 ?
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( K& D+ l* j6 A1 O E5 ]1 R 冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。- l! u6 N, j; u
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热身。 跳水。
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冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。如今，越来越多的年轻人加入了石家庄冬泳的队伍。
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每天清晨6时，当多数人还躺在温暖的被窝中不愿起床时，冬泳爱好者已经脱下厚重的冬衣，跳入冰冷清澈的泳池尽情畅游了。9 v& N1 U. o! y( E- ^8 v( [& v
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4日14时许，平安公园露天游泳池旁，有市民在冰冷的水中畅游，激起朵朵浪花。有的站在凛冽的寒风中，一边活动身体，一边聊着如何健身保养。旁边裕华路上，裹得严严实实的路人行色匆匆。人们望着冬泳爱好者都瞪大了眼睛，满心疑惑：“不冷吗？”
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. R/ h1 ~' N. K( T% B. v畅游。 乐享冬泳。
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“真的不冷，很舒服。”一位中年游泳者说，只要适应了，你会觉得和夏天游泳一样，当然这需要一个适应和锻炼的过程。这天，有二十几位市民来这里冬泳，他们换上泳装，一番热身后，便一跃入水中。蛙泳、自由泳、蝶泳……各显其能。采访中，郝先生吸引了记者的目光。在众多中年人的身影中，26岁的郝先生显得与众不同。“冬泳好处很多，以前也跑步也打球踢球，但后来发现冬泳锻炼效果很好，就坚持了下来。”郝先生说，他已经坚持冬泳三年了，今后会一直坚持下去。
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% n5 G0 S: Z" Q3 w7 j 据省会冬泳协会副会长杜亚青介绍，目前省会有千余人加入了冬泳协会，以前冬泳的大都是中老年人，因为这一群体有时间，也因出现各种疾病，更迫切要锻炼身体。可最近两年，越来越多的年轻人加入了冬泳的行列，“已经占到会员的近三分之一了”。由于更多“新鲜血液”的加入，令冬泳这一运动项目在省会显得更加生机勃勃。( _0 H: ^% A" X9 d6 h& ~& K
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冬季有很多种锻炼身体的方法，有人选择跑步，有人选择骑车，在石家庄有一些人选择迎着寒风跳入冰冷的泳池尽情畅游。
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$ d: d o# o# n+ {& p3 ~4 `我冬泳我健康。 冰火两重天。 , K7 t( d1 X% u2 {7 f- G( k6 J
现在，省会露天冬泳主要集中在平安、中山、友谊三个公园，这几处都有露天游泳池。每天从早上6点多开始，一直到下午四五点钟，都有人前来游泳锻炼。1月1日当天下午，这几个游泳点都举行了冬泳迎新年活动，当时参加的人很多，其中也不乏女性的身影。
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( s$ y# @+ T" q( i9 X. {4 a$ V8 I “冬泳对身体机能恢复有很大帮助，长期坚持能强身健体，但冬泳也要讲究科学健身，不是随便下水就行。”杜亚青说，下水前需要稍微适应一会儿，也不一定游多长时间，贵在坚持。上岸后需要进行一些锻炼，逐渐让身体恢复常态。严寒未能阻挡住市民健身的脚步，冬泳越来越盛行。你准备好了吗？5 L* v* e$ H* V. z! J
/ W* V b# Q, P2 ^: _ □文/记者 南开宇 图/首席记者 李青
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