本帖最后由 白鲨王 于 2015-12-24 10:30 编辑 9 _4 z# f" l0 n" S' z& Z; C
$ D, b C$ I3 Q% b6 ~4 Q* Z你真的懂得泡温泉吗？ 泡温泉穿什么，泡温泉注意事项，泡温泉要带什么，泡温泉的好处，泡温泉哪里好？睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，下面一起来具体看看泡温泉的注意事项。
泡前注意事项 1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
, l% g% Y$ v6 { s. z
2.空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。 ) {& R# y) }/ s/ Y* D& _
3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。 4.白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。 7 U' |6 H* |) \& J# n) A6 d7 v
5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。 9 T# ?1 J% z* p4 `, Y
6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。 7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
* M# t4 G5 m( x( V6 w
8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
4 l0 l7 N- |- F
9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。
泡中注意事项& Q4 o+ f9 C" M1 n
1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。 ; c, I Z) ~* f+ j
2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。 " q8 c# L2 `) N( I! L
3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。 ; H5 t! y+ Q" [6 w$ W3 l( R) l' J
4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。 ' s3 N; C1 E/ e e0 B0 J0 V
5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。
泡后注意事项
* Z* I0 u) b- G& e3 F/ y. v# |. [6 x2 ^
1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。 $ J) |5 H1 S- h- u& {2 I& g0 I
2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。
4 ~3 y/ b4 R5 u
3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。
& O! B$ q! n; ?! Q" L$ Z$ S S) c! ^) d) l% E
! Q2 R \. y, B+ h4 G) ?* x
7 d. B# M4 N) p# a
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2015-12-24 10:29
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-12-24 10:48
