找回密码
 注册
查看: 2103|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

你真的懂得泡温泉吗?

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2015-12-24 10:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白鲨王 于 2015-12-24 10:30 编辑
  W7 e+ s8 ]. P9 o, ]$ @
! U- F# }& _  C9 f) R' L( Q8 ~; A你真的懂得泡温泉吗?
      泡温泉穿什么,泡温泉注意事项,泡温泉要带什么,泡温泉的好处,泡温泉哪里好?睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,下面一起来具体看看泡温泉的注意事项。
泡前注意事项
1.泡汤之前,应取下佩戴的金属饰品,否则会与温泉里的矿物质产生化学反应,造成佩饰变色。
0 {* |. M, k5 H* ~- z
2.空腹或太饱时请勿入浴, 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

( f- ]4 f9 w' ]+ g
3.高血压和心脑血管疾病患者,在规则服药或经医生允许的前提下,可以泡温泉,但以每次不超过20分钟为宜。并注意:入水前,先用温泉缓慢的擦拭身体,待适应后再进入,以免影响血管正常收缩;出水时,缓慢起身,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒,诱发脑中风或心肌梗塞。
4.白血病患者,不宜泡温泉,以防刺激新陈代谢,加速身体衰弱。

& J& \- b  c. {1 U
5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下,可以泡温泉。如果血糖不稳定,会因为在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖变化。此外,大多数糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,温度敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

  j. ~  M6 u. y  e9 V
6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者,都不适合泡温泉,以免污染水质,引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。
7.女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。
6 P0 U6 W9 M6 N! C1 [$ g
8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下,都不适合泡温泉,以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

! }; b- u) C" r) r' w, b  L# r
9.独自一人最好不要泡温泉,以免发生意外。
泡中注意事项
' \( S$ G! T2 U& S1 Q% @! Q
1.入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次15-20分钟即可。

1 z+ o! v5 P1 ^7 U. s) l
2.泡温泉的时间,应根据泉水温度来定,温度较高时,不可长久浸泡,以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
& L% E0 q/ i" k9 a$ C6 G5 `8 b3 j* ?
3.泡温泉时,应多喝水,随时补充流失的水份。
4 N* G) S9 o- V9 b1 Z8 i; I
4.泡温泉时, 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同时闭上双眼,以冥想的心情,配合缓慢的深呼吸,真正舒缓身心压力。
4 {6 _5 N1 d- V2 ]& Q1 ~: ^
5.泡温泉时,如果感觉身体不适,应马上离开,不可勉强继续。
泡后注意事项. c* c7 k" S+ r) B" c( g2 E. t) Z+ L
1.泡完温泉后,一般不必再用清水冲洗,但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉,则最好冲洗,以免刺激皮肤,造成过敏。

& A  l6 ^' E; {" H7 }
2.泡温泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处,及时涂抹滋润乳液,锁住皮肤水分。
) R/ k& p! Y8 M2 \
3.泡温泉后,人体水分大量蒸发,应多喝水补充。

6 i  F' e: |! f! x+ k0 F0 M; l  w& J8 @5 n  A7 w8 _, m* T( u, i- ]
0 z3 J7 X  ]& X6 R
5 g8 F6 d$ W" y+ l( ?2 S9 h

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
我心向佛 + 2 神马都是浮云

查看全部评分

2#
发表于 2015-12-24 10:48 | 只看该作者
谢谢!
1 G8 D( Q) B; I4 c8 d7 ^; F

点评

谢谢支持!  发表于 2015-12-25 15:33
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2015-12-24 11:16 | 只看该作者

点评

谢谢支持!  发表于 2015-12-25 15:34
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-3 12:31 , Processed in 0.062943 second(s), 18 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表