今日泳情简报2015.12.20

浪头

今日泳情简报2015.12.20

         今日泳情简报。早晨，六点二十五从家里出来，天还黑咕隆咚的。空中的星星不见了。江边还是有点冷，有点北风，吹起涟漪片片。空中阴云密布，只是从云缝中透出点曙光。江水还是挺清澈的，水流不是很急，水位在水泥平台上五六个台阶，水温是1.5度。
        今天我到小房时长平、田老、小清等早就游完跑步了，柱子、兴堂、鄂局、大象也游完正在穿衣服。小七刚从小房里出来往水边走。我进小房换好衣服，和赵强、小刘哥等一起来到水边。我和小刘哥在水边晾了一会，赵强到水边就下水了，等他游完走后我们又晾了一会才下水。
% p3 ?: m/ S7 h7 y$ N7 b4 v        下水后感觉还是挺凉的，但比昨天罪遭的能轻一些。我顶流游了二十下，又扑通了几下自由泳，游回岸边也就是四十多下，一分多钟吧。小刘哥游的时间比我稍长一点。
        上岸后也感觉不是那么遭罪了。虽然还是冻手冻脚的，但还没疼痛的感觉。进小房冲洗完，我还是坚持蹭，把身体曾热乎了再穿衣服。我穿衣服时吴老二、小聂、政委、耀起等才来，小聂是礼拜天不用送孩子来晚点很正常，政委、耀起平时也是这个时间来，吴老二就不正常了，他是一点准也没有，猫一天狗一天的没有个准点。
        我在小房外面又活动了一会，边活动边话疗，挺有意思的。单双杠基本没什么进步，仰卧起坐终于做到了四十个，进步挺明显的。活动完才背包心情愉悦的和长平一起回家了。快乐的星期天就这样从快乐开始了。
        小李飞刀、林鹏、老宋、小房没来，老宋可能痛风又犯了，小房腰还疼，小李飞刀和林鹏有人反映夜生活太丰富早晨就起不来了。这可不太好，个人身体得不到锻炼，还影响同志的情绪，没有小李飞刀作伴，大象都不想坚持了。
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我心向佛

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