脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
: T1 q' M, `5 M1 D. V# O: s四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
- x, s# a" X% @. D: F& p9 B七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
$ v+ F7 P1 |7 c1 S# [/ a十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。



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天中东霞

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周口宁馨

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