脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
, |) ]/ y" f/ _, {6 h+ b二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
2 F/ L6 n; i% ^$ E# j, C2 f6 J8 a四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
. N3 P8 W6 K8 H1 X十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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