脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
1 `2 H6 k5 y/ Q$ ?9 G0 Q( j3 N8 m二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
8 A/ X+ @4 Z, B7 R, t' p四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
- a) y: x! I- w9 M六、揉搓脚趾；
4 C8 c$ E( A  y* R  C七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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