脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
( V1 S, C: O: l1 ?6 E4 n" W! O七、按压脚根；
八、单脚站立；
6 [/ x) _5 m7 v) V2 Z1 O九、踮脚登楼；
7 P- e; M4 f& X: {$ z" x2 b& c十、脚踩网球；
9 A" _2 I  @5 f' \* ]: _十一、刷洗脚底。

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

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