脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
* S9 j' a; @' S4 V二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
) B1 [3 d+ h0 `# [四、脚底浴光；
! h5 @1 B+ S9 Z% q: ?  r3 _8 q# P五、脚底摩擦；
4 Q- A3 i. b2 [1 t( Q9 U六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
0 A1 U# j/ t) M9 G& B' @; }八、单脚站立；
& \) T/ q* P- L! j$ u" P" ~九、踮脚登楼；
* W* i; |4 V3 l; a6 j十、脚踩网球；
+ ?: Y  g- Z0 a8 w8 L( K. F8 Y十一、刷洗脚底。


& A/ r; G6 \/ o3 T* R

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

赞一个！感谢楼主分享。