脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
7 E* m7 p8 }/ @( d二、双脚晃动；
6 `6 H" e, \+ e; S三、赤脚行走；
  E  W( B: X, Q四、脚底浴光；
6 Q% I4 r& L+ ]" F+ |8 \* _五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
  m% T% t8 d& y( C2 Q十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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