脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
2 f! c  l3 Q, B% S# z  V) j三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
4 z9 W3 G+ }2 N8 c: P9 a" e: l; k五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
$ o; }( J# ]/ J7 g2 c) \七、按压脚根；
八、单脚站立；
7 w- C7 l9 S( O" y) x0 D- e九、踮脚登楼；
; P6 p3 T  X" k十、脚踩网球；
  [0 D* `' a8 ~! M" k- a, u$ ?十一、刷洗脚底。
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天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

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