脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
0 R3 U  {% R. s2 y& I( c7 D三、赤脚行走；
, T: x$ U" ^& `: {7 M6 K四、脚底浴光；
4 \6 |$ @' t7 q* M五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
5 Y) d& f" p5 j5 g  R, G七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
" p. p1 L9 P! a十、脚踩网球；
! r$ A  s6 ?# x3 g十一、刷洗脚底。

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天中东霞

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周口宁馨

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