脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
. N4 S- M: O! p+ ]9 ~7 a9 N二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
& o" A% Y3 @; x' d' W% e七、按压脚根；
' r2 j$ p5 G1 v八、单脚站立；
0 Y, L8 H5 h3 I( T6 H九、踮脚登楼；
+ S, P' r* l0 H- E十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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