脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
2 y' d0 k( k- t- b- N' _8 S二、双脚晃动；
6 i' z, \* M# `/ J3 N2 m0 L& b, R三、赤脚行走；
6 ?# |$ u8 r4 `) N, E( w# a- }四、脚底浴光；
$ u! w9 {6 M$ w( U/ J& x2 b0 {五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
! t# s  H7 C" v1 `- I- W八、单脚站立；
% P) D& F: Y" k/ C7 _) V九、踮脚登楼；
8 @- R/ F& x/ S. A. i) e十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。


5 h7 f+ r5 p) ~' I& a; h4 X
9 H+ x$ v) D' V- s. O) K

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

赞一个！感谢楼主分享。