脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
& m8 z0 J+ p5 s" y& K  X二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
* b' A0 \" n6 v九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
0 M4 b7 J! R6 B7 p% v十一、刷洗脚底。
* `7 t6 C& i9 ^# E
8 ?; k5 g: _; }$ f- t( _9 g9 C

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

赞一个！感谢楼主分享。