脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
. k+ e9 L% w7 F- }  J1 E9 \% n二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
! T# w7 }% y7 W5 ]* @: W四、脚底浴光；
- N7 g9 f3 P2 {- b" ^- A: `五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
  C" b9 k- L+ f9 s& s8 u/ Z0 I七、按压脚根；
+ B6 ^9 `' _5 \- f* Y八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
% f+ A6 [1 W0 y/ X/ z十一、刷洗脚底。

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天中东霞

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周口宁馨

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