脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
) H( w, Z% z# D二、双脚晃动；
0 |5 `7 \: q+ A三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
$ o9 K5 t1 _9 }& y! A五、脚底摩擦；
( Y$ c( m+ W; d% n" Q) D六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
5 o* i; Z* o& N' {+ y八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
4 _. |% M) n! b8 V0 e* J十、脚踩网球；
) N( F' X2 M8 A* }' @十一、刷洗脚底。

天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

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