脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
- p9 {9 k: j; h) P: w三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
6 S3 b  O2 V$ W' _1 F' l五、脚底摩擦；
6 a0 Q. K# s' g六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

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周口宁馨

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