脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
1 P. i& g% W$ R! M4 V" o& _! X# t% Q四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
六、揉搓脚趾；
" s+ @# o1 i1 E, |0 \6 L七、按压脚根；
5 O, {) v2 O" o+ ~% @3 y八、单脚站立；
4 ^& |/ w& s! E九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
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天中东霞

阅读学习，谢谢老师分享。

周口宁馨

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