冬泳爱好者什刹海开练，“冻”感十足！

上海人

冬泳爱好者什刹海开练，“冻”感十足！

2015-11-25     来源：BTV直播北京

       最近，北京大雪，气温较低，但面对阴沉寒冷的天气，什刹海的冬泳爱好者们不惧严寒，坚持冬泳。

       冬泳已是“习俗”

  

      今年年初六，北京冬之韵女子队在什刹海为来自五湖四海的全国几百名冬泳爱好者上演了一场精彩的冰中舞蹈《和合献瑞》，在刺骨的冰水中，她们的演出持续时间长，配合默契。用象征着和和美美的荷花演绎了冬泳人温暖的情怀。在演出即将结束之际，一队排列整齐的野鸭也走进舞台，令人拍案称奇~

       冬泳的好处

       当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内胀器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫"血管体操"。

       冬泳注意事项：

       越来越多的冬泳爱好者跃入冰冷刺骨的水中，尽显“英雄本色”。但是，中国游泳协会冬泳委员会办公室主任张宝仓在接受新华社记者采访时表示，冬泳虽然好处多多，但也并非人人皆宜。张宝仓说，研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

       “但‘不适合’不等于‘绝对禁止’，”张宝仓说，“目前，在全国冬泳会员中有8岁的小姑娘，也有80岁以上的老人，他们也都从冬泳中受益匪浅。”

       张宝仓补充说：“关键在于把握好‘度’，尽量做到‘不过量’。”

崔大嘴

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