专家讲解：冬泳有二十大好处

汇泉湾泳客

01冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

02通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

03冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

04冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。

KK搏浪

何止就20条！砥砺意志、陶冶性情，增强抗御能力，减少疾病发生足够了！

桂平老山

冬泳健身炼志，合适就好。

大道致简

冬泳多多，好处多多，快乐多多。

浪里行

坚持冬泳，必有好处。

合肥冬泳

坚持冬泳好处多！

沈阳-天路

长知识。学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-11-26 14:58
专家先说这二十项。谢谢好朋友关注，点评

冬笑

冬泳使机体免疫功能大大增强

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2015-11-26 11:04
17冬泳冷应激适应后，人的免疫力不断提高，抗击自由基功能大大增强，有改变生理年龄和焕青缓老之功效 。
1 ...

邺风洹波

感同身受，冬泳人都有体会！

巫山云

威海杆哥

冬泳好处太多，不止二十项吧。

岸上人

长知识。学习了

滴水穿石

汇泉湾泳客 发表于 2015-11-26 11:03
13冬泳通过日光浴，紫外线直接照射对人体皮肤起到杀菌作用，提高皮肤抵御细菌能力。
14冬泳时水将附在人体 ...

快活鱼

小鱼儿外婆

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2015-11-26 14:00

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2015-11-26 13:14

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

滴水穿石 发表于 2015-11-26 12:09

谢谢好朋友关注