四高人群的“主食救星”— 大米荞麦饭

白山龙

①荞麦钾离子是大米的四倍，利于控高血压；②荞麦
6 Z& d0 o+ A% e4 @. O4 y4 q7 B) V5 ]7 _; F②荞麦属于粗粮可减缓脂肪入血，利于控高血脂；
  {& I% c; `" u! s: y+ d1 d3 |③荞麦富含铬离子，促进人体对葡萄糖的利用，有利于控高血糖；
④荞麦是粗粮中寥寥无几的低嘌呤食物，适合于高尿酸的痛风病人 。


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天中东霞

0 v/ [$ P2 R- x! v# ~) c' T哇，荞麦真是好东东。