柠檬食疗的方法

白山龙

  M, T& z6 A. _6 I$ _# [1 V; G+ b1预防心血管病

; ?0 w8 y# u: k8 b1 q1 Y柠檬马蹄汤
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用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。

中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。

2开胃止渴

2 _2 F7 X3 y7 C( C) X& e& R# ^蜂蜜柠檬茶
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用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用。可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。

3解酒清热

柠檬甘蔗水
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用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。

4缓解感冒咽喉不适
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4 D8 x; V; h& c9 F2 k蜂蜜柠檬水
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感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。

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天中东霞

学习了！谢谢老师分享！

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