早餐时吃勺芝麻酱

白山龙 · 发表于 2015-11-13 08:24

黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻酱是特别好的补钙食品，含钙量不逊色于牛奶和奶酪。
早餐吃黑芝麻酱的方法有很多，如抹在切片面包，夹在馒头里，或用来拌黄瓜、甘蓝、油麦菜等，还可用来做面条的调味汁。

畅游大海 · 发表于 2015-11-13 08:37

长知识了！

天中东霞 · 发表于 2015-11-13 09:31

精彩分享！点赞！

快乐海洋 · 发表于 2015-11-13 09:57

阅读分享养生好帖

我心向佛 · 发表于 2015-11-13 10:41

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